الدفاع المناعي في الخريف: لماذا يمرض البعض بشكل أسرع!
الدفاع المناعي في الخريف: لماذا يمرض البعض بشكل أسرع!
مريض في الخريف-لماذا يضرب بعض الناس كل عام؟ يكشف طبيب عائلة بريمن هولجر شيلب عن أسرار نزلات البرد المتكررة في هذا الموسم. الجينات الجيدة وحدها ليست الدواء الشافي - كما تلعب التغذية والإجهاد ونمط الحياة دورًا مهمًا!
Holger Schelp ، الذي يرأس ممارسة المجموعة في Bremen-Huchting وهو رئيس الجمعية الطبية العامة Bremen ، يعرف مخاوف العديد من المرضى جيدًا. "يعود البعض إلى الممارسة في الوقت المحدد في الفترة الباردة" ، يوضح. لا يرى "العملاء العاديين" فحسب ، بل يرى أيضًا أنه بالكاد يلاحظ حتى يقوموا بالتجربة مرة أخرى بشكاوى موسمية. إن اللقاء مع الفيروسات مرتفع بشكل خاص في الخريف - وتلعب العادات الوراثة والعادات الحية دورًا رئيسيًا هنا.
التغذية والإجهاد: مفاتيح الصحة القوية
يقول Schelp ،"التغذية الجيدة لا غنى عنها" ، في إشارة إلى مزايا إيقاع النوم المنتظم والطعام المتنوع. وبالتالي ، فإن شركة Apple and Co. ليست جيدة للضمير فحسب ، بل إنها مهمة للجهاز المناعي ، والتي يجب أن تكون نشطة بشكل خاص في موسم البرد. لكن الاجتماع المشؤوم مع الفيروسات يمكن أن يلتقط أفضل ما بيننا - خاصةً عندما يتم ضرب الجسم.
"الإجهاد يلعب أيضًا دورًا مميتًا" ، يحذر Schelp. الإرهاق المستمر يقلل من الجهاز المناعي بشكل كبير. يمكن أن تحفز عوامل الإجهاد الإيجابية ، مثل المشروع المثير أو الثناء في العمل ، في إشعار قصير وتعزيز الجهاز المناعي. ولكن عندما تنتهي المرحلة المحمومة بهدوء ، غالبًا ما ينطلق التعب - ثم يكون الجسم عرضة للعدوى.
مع زيادة العمر ، يتم أيضًا زيادة الحساسية للأمراض. وقال شيلب: "يتناقص الدفاع المناعي ويمكن أن يستغرق الالتهابات وقتًا طويلاً للشفاء". لذلك ، ينصح المرضى الأكبر سناً بانتظام ضد اللقاحات ضد الأنفلونزا وشركاه - وهي احتياطات تؤتي ثمارها لمنع الأمراض الشديدة. يبقى مثيرًا للدور الذي سيلعب فعليًا في الانتعاش والتدابير الوقائية لموسم فيروس الخريف!
يناشد Holger Schelp سكان التوخي الحذر والذهاب إلى العلاج الطبي في الوقت المناسب في حالة الأعراض.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Bremen-Huchting, Deutschland |
Kommentare (0)