Pressione alta: il killer silenzioso che minaccia 30 milioni di tedeschi!

Pressione alta: il killer silenzioso che minaccia 30 milioni di tedeschi!

L’ipertensione è una delle malattie più comuni in Germania e colpisce fino a 30 milioni di persone. Questa malattia silenziosa spesso passa inosservata e per questo viene definita il “killer silenzioso”. L’ipertensione non trattata può portare a gravi conseguenze come infarto, ictus e insufficienza renale. La Giornata mondiale dell’ipertensione, celebrata ogni anno il 17 maggio, ha lo scopo di educare la popolazione sui pericoli e sull’importanza di una rilevazione tempestiva della pressione alta. La pressione alta viene diagnosticata quando i valori sistolici sono superiori a 140 mmHg e/o i valori diastolici sono superiori a 90 mmHg. I valori ideali, tuttavia, sono intorno a 120 mmHg di sistolica e 80 mmHg diastolica o inferiori.

I dati mostrano che il 98% dei pazienti con ipertensione soffre di valori sistolici elevati. Viene fatta una distinzione tra ipertensione primaria e secondaria. Mentre l’ipertensione primaria è cronica nel 90% dei casi e può richiedere un trattamento permanente, l’ipertensione secondaria può essere trattata se viene riconosciuta la malattia di base. È tanto più importante affrontare i fattori di rischio, tra cui età, sesso, predisposizione genetica, obesità, mancanza di esercizio fisico, stress e consumo elevato di alcol e nicotina. Anche un’alimentazione non sana gioca un ruolo importante.

Fattori di rischio per l'ipertensione

I dati demografici mostrano che in Germania il 31,8% delle persone soffre di pressione alta e gli uomini ne soffrono più spesso delle donne. Ciò che è particolarmente allarmante è il fatto che oltre il 60% delle persone sopra i 65 anni soffre di pressione alta. La genetica e l'età hanno un'influenza decisiva qui. Gli studi genomici mostrano che alcune mutazioni genetiche possono causare ipertensione arteriosa, ma queste mutazioni non vengono testate di routine.

Tuttavia, lo stile di vita ha un’influenza altrettanto importante sul rischio di ipertensione. I fattori di rischio che possono essere influenzati includono:

• Rauchen
• Alkoholkonsum
• Übergewicht, insbesondere Bauchfett
• Bewegungsmangel
• Stress
• Hohe Kochsalzaufnahme

Il fumo in particolare danneggia i vasi sanguigni e favorisce l'arteriosclerosi. Bere alcol aumenta la pressione sanguigna sia a breve che a lungo termine. Il grasso della pancia è considerato particolarmente rischioso, con una circonferenza della vita superiore a 102 cm per gli uomini e 88 cm per le donne che aumentano significativamente il rischio. La mancanza di esercizio fisico contribuisce all’indebolimento del sistema cardiovascolare e può aumentare la pressione sanguigna. Lo stress attiva il sistema nervoso simpatico, che porta anche ad un aumento della pressione sanguigna.

Prevenzione e trattamento

Sta diventando evidente che molte malattie cardiovascolari possono essere prevenute attraverso cambiamenti consapevoli dello stile di vita. Questi cambiamenti includono smettere di fumare, esercizio fisico regolare, controllo del peso e una dieta sana ricca di frutta, verdura e frutti di mare. Si raccomanda un consumo di potassio più elevato rispetto al sodio, così come la moderazione nel consumo di alcol. Anche gli anziani traggono beneficio dai cambiamenti dello stile di vita e, sebbene eliminare completamente il rischio di ipertensione potrebbe non essere possibile, è fondamentale compiere uno sforzo.

La diagnosi precoce e gli interventi tempestivi sono fondamentali per migliorare le possibilità di recupero. I cambiamenti dello stile di vita e il trattamento farmacologico sono la chiave per prevenire gravi malattie cardiovascolari. Il trattamento precoce può anche mostrare progressi significativi nell’ipertensione secondaria affrontando direttamente le cause. Inoltre, i pazienti ad alto rischio dovrebbero farsi controllare regolarmente la pressione sanguigna per poter reagire tempestivamente ai cambiamenti.

In sintesi, affrontare la pressione alta è essenziale per ridurre al minimo il rischio personale. Gli esperti raccomandano di prestare maggiore attenzione ai fatti sull'ipertensione, ai suoi rischi e alle possibilità di prevenzione per combattere il killer silenzioso. Per ulteriori informazioni su questi argomenti è possibile leggere gli articoli di vol, Merck E La farmacia si guarda intorno visita.