Høyt blodtrykk som hovedårsak: Slik reduserer du risikoen for demens!

Høyt blodtrykk som hovedårsak: Slik reduserer du risikoen for demens!

I Tyskland lider alarmerende 1,8 millioner mennesker av demens, og prognoser sier at dette tallet kan stige til sjokkerende 2,8 millioner innen 2050! Frykten for nervesykdommen er derfor forståelig, spesielt siden den vanligste formen, Alzheimers, ikke lar seg kurere. Forskere fokuserer nå på de viktigste risikofaktorene for aktivt å beskytte hjernens helse.

Basert på en omfattende analyse av 27 studier fant forskerne at fem forebyggende tiltak er avgjørende for å redusere risikoen for demens. De viktigste truslene er: diabetes, fedme, høyt blodtrykk, røyking og utdanningsnivå. Spesielt blodtrykksrelaterte risikoer er nært knyttet til det kliniske bildet og er i fokus for forskning fordi de er identifisert som den største risikofaktoren for utvikling av demens.

Målrisikofaktorer

Forskere fra University College London understreker at én av to demenssykdom potensielt kan forebygges eller forsinkes ved å være aktiv! Dette gjør det desto viktigere å opprettholde en sunn livsstil og behandle viktige medisinske risikofaktorer. Alzheimer Research Initiative anbefaler konkrete tiltak for å redusere egen risiko for demens: regelmessig trening, sosialt samvær og behandling av sykdommer som høyt blodtrykk og kolesterolsvingninger.

Det er ekstremt bekymringsfullt fordi mens Alzheimers først og fremst viser seg gjennom hukommelsestap, kan andre former for demens ha mer vidtrekkende effekter på personligheten! Og mens vi må ta hensyn til kardiovaskulære risikoer, er en sunn livsstil avgjørende for å opprettholde hjernefunksjonen på lang sikt og forebygge en av de fryktede sykdommene.