Korkea verenpaine pääsyynä: Kuinka pienennät dementiariskiäsi!

Korkea verenpaine pääsyynä: Kuinka pienennät dementiariskiäsi!

Saksassa hälyttävät 1,8 miljoonaa ihmistä kärsii dementiasta, ja ennusteiden mukaan luku voi nousta järkyttäviin 2,8 miljoonaan vuoteen 2050 mennessä! Hermosairauden pelko on siis ymmärrettävää, varsinkin kun yleisintä Alzheimerin tautia ei voida parantaa. Tutkijat keskittyvät nyt tärkeimpiin riskitekijöihin suojellakseen aktiivisesti aivojen terveyttä.

27 tutkimuksen kattavan analyysin perusteella tutkijat havaitsivat, että viisi ehkäisevää toimenpidettä ovat välttämättömiä dementian riskin vähentämiseksi. Tärkeimmät uhat ovat: diabetes, liikalihavuus, korkea verenpaine, tupakointi ja koulutustaso. Erityisesti verenpaineeseen liittyvät riskit liittyvät läheisesti kliiniseen kuvaan ja ovat tutkimuksen kohteena, koska ne on tunnistettu suurimmaksi riskitekijäksi dementian kehittymiselle.

Kohdista riskitekijät

University College Londonin tutkijat korostavat, että joka toinen dementia voidaan ehkäistä tai hidastaa aktiivisuudella! Tämän vuoksi on entistä tärkeämpää ylläpitää terveitä elämäntapoja ja hoitaa keskeisiä lääketieteellisiä riskitekijöitä. Alzheimer Research Initiative suosittelee konkreettisia toimenpiteitä oman dementiariskin vähentämiseksi: säännöllistä liikuntaa, sosiaalista kanssakäymistä ja sairauksien, kuten korkean verenpaineen ja kolesterolin vaihteluiden, hoitoa.

Se on äärimmäisen huolestuttavaa, koska vaikka Alzheimerin tauti ilmenee ensisijaisesti muistin heikkenemisenä, muilla dementian muodoilla voi olla kauaskantoisempia vaikutuksia persoonallisuuksiin! Ja vaikka meidän on kiinnitettävä huomiota sydän- ja verisuonisairauksiin, terveet elämäntavat ovat välttämättömiä aivojen toiminnan ylläpitämiseksi pitkällä aikavälillä ja pelättyjen sairauksien ehkäisemiseksi.