Højt blodtryk som hovedårsag: Sådan mindsker du din risiko for demens!

Højt blodtryk som hovedårsag: Sådan mindsker du din risiko for demens!

I Tyskland lider alarmerende 1,8 millioner mennesker af demens, og prognoser siger, at dette tal kan stige til chokerende 2,8 millioner i 2050! Frygten for nervesygdommen er derfor forståelig, især da den mest almindelige form, Alzheimers, ikke kan helbredes. Forskere fokuserer nu på de vigtigste risikofaktorer for aktivt at beskytte hjernens sundhed.

Baseret på en omfattende analyse af 27 undersøgelser fandt forskerne ud af, at fem forebyggende foranstaltninger er afgørende for at reducere risikoen for demens. De vigtigste trusler er: diabetes, fedme, forhøjet blodtryk, rygning og uddannelsesniveau. Især blodtryksrelaterede risici er tæt forbundet med det kliniske billede og er i fokus for forskningen, fordi de er blevet identificeret som den største risikofaktor for udvikling af demens.

Målrisikofaktorer

Forskere fra University College London understreger, at hver anden demens potentielt kan forebygges eller forsinkes ved at være aktiv! Dette gør det så meget desto vigtigere at opretholde en sund livsstil og behandle væsentlige medicinske risikofaktorer. Alzheimer Research Initiative anbefaler konkrete tiltag til at reducere din egen risiko for demens: regelmæssig motion, socialt samvær og behandling af sygdomme som forhøjet blodtryk og kolesteroludsving.

Det er yderst bekymrende, for mens Alzheimers primært viser sig gennem hukommelsestab, kan andre former for demens have mere vidtrækkende virkninger på personligheden! Og selvom vi skal være opmærksomme på de kardiovaskulære risici, er en sund livsstil afgørende for at opretholde sin hjernefunktion på lang sigt og forebygge en af ​​de frygtede sygdomme.