ارتفاع ضغط الدم هو السبب الرئيسي: كيف تقلل من خطر الإصابة بالخرف!

ارتفاع ضغط الدم هو السبب الرئيسي: كيف تقلل من خطر الإصابة بالخرف!

في ألمانيا، يعاني 1.8 مليون شخص من الخرف، وتشير التوقعات إلى أن هذا العدد قد يرتفع إلى 2.8 مليون بحلول عام 2050! ولذلك فإن الخوف من مرض الأعصاب أمر مفهوم، خاصة وأن الشكل الأكثر شيوعًا، وهو مرض الزهايمر، لا يمكن علاجه. يركز العلماء الآن على عوامل الخطر الرئيسية من أجل حماية صحة الدماغ بشكل فعال.

واستنادا إلى تحليل شامل لـ 27 دراسة، وجد الباحثون أن خمسة تدابير وقائية ضرورية للحد من خطر الإصابة بالخرف. التهديدات الرئيسية هي: مرض السكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم والتدخين ومستويات التعليم. ترتبط المخاطر المرتبطة بضغط الدم على وجه الخصوص ارتباطًا وثيقًا بالصورة السريرية وهي محور البحث لأنه تم تحديدها على أنها أكبر عامل خطر لتطور الخرف.

عوامل الخطر المستهدفة

يؤكد علماء من جامعة كوليدج لندن أن واحداً من كل اثنين من حالات الخرف يمكن الوقاية منه أو تأخيره من خلال النشاط! وهذا يزيد من أهمية الحفاظ على نمط حياة صحي ومعالجة عوامل الخطر الطبية الأساسية. توصي مبادرة أبحاث الزهايمر بإجراءات ملموسة لتقليل خطر الإصابة بالخرف: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والتفاعل الاجتماعي وعلاج الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم وتقلبات الكوليسترول.

إنه أمر مقلق للغاية لأنه في حين أن مرض الزهايمر يتجلى في المقام الأول من خلال فقدان الذاكرة، فإن الأشكال الأخرى من الخرف يمكن أن يكون لها آثار بعيدة المدى على الشخصية! وبينما نحتاج إلى الاهتمام بمخاطر القلب والأوعية الدموية، فإن أسلوب الحياة الصحي ضروري للحفاظ على وظائف المخ على المدى الطويل والوقاية من أحد الأمراض المخيفة.