Suche
Mein Konto
اللياقة خلال فصل الشتاء: دورة جديدة في لانداو تلهم 28 مشاركًا!
تبدأ دورة Naturfreunde Landau "اللياقة خلال فصل الشتاء" بـ 28 مشاركًا. كل يوم خميس الساعة 6:30 مساءً - الساعة 7:30 مساءً في الصالة الرياضية الثلاثية.
اللياقة خلال فصل الشتاء: دورة جديدة في لانداو تلهم 28 مشاركًا!
ضجة جديدة في مجال اللياقة البدنية قد وصلت إلى المنطقة! بدأت الدورة التدريبية الشهيرة "Fit Through the Winter" يوم الخميس الماضي في لانداو بحضور عدد مذهل من 28 من عشاق اللياقة البدنية المتحمسين. تحت التوجيه الكفؤ للمدربة كيرستن زوينغر، يتم الآن تقديم التدريب الذي كان يُعرف سابقًا باسم "جمباز التزلج" بشكل جديد وحديث.
كل خميس من الساعة 6:30 مساءً حتى 7:30 مساءً (باستثناء أيام العطلات) تصبح صالة الألعاب الرياضية الثلاثية في لانداو مكانًا لجلسات التعرق. الدورة مفتوحة لأي شخص مهتم وتقدم برنامجًا متنوعًا: أولاً، تمارين الاستقرار والتنسيق مدرجة في جدول الأعمال، يليها جزء رئيسي مكثف مع HIIT (التدريب المتقطع عالي الكثافة) وعناصر Tabata التي ستجعل حتى أصعب عشاق اللياقة البدنية يتعرقون! يتم تقريب الأمر برمته من خلال التبريد المهدئ الذي يضمن التمدد والاسترخاء.
مفتوحة للجميع!
أفضل جزء؟ الدورة ليست مفتوحة فقط لأعضاء Naturfreunde Landau، ولكن أيضًا لغير الأعضاء! مقابل رسوم مشاركة قدرها 20 يورو فقط، يمكن لأي شخص المشاركة واستعادة لياقته لفصل الشتاء. إذا كنت ترغب في الانضمام، يمكنك التسجيل بسهولة عبر WhatsApp باستخدام كلمة المرور "FddW Landau" على الرقم ✆ 0151/14428827. لا تفوت فرصة أن تكون جزءًا من حركة اللياقة البدنية المثيرة هذه!