预防痴呆症：每个人现在都可以降低风险！

预防痴呆症：每个人现在都可以降低风险！

目前，德国约有 180 万人患有痴呆症，预计到 2050 年，这一数字可能会增加到 280 万人。痴呆症最常见的形式是阿尔茨海默氏症，目前无法治愈，但有一些方法可以减缓疾病的进展。作为 富尔达报纸 据报道，一些痴呆症的危险因素是可以预防或至少减少的。

增加痴呆风险的主要因素包括糖尿病、肥胖、高血压、吸烟和教育水平。特别是高血压是患痴呆症的最大危险因素。研究人员评估了 68 年期间 27 项研究的数据，发现全球 45% 的痴呆症病例是可以预防或延迟的。为了实现这一目标，应专门治疗心血管危险因素。

关注预防选项

有助于预防痴呆症的预防措施包括健康积极的生活、定期锻炼和保持社交联系。治疗视力不佳、听力损失、高血压和高胆固醇等医疗危险因素也发挥着重要作用。阿尔茨海默氏症的早期症状包括记忆丧失，而其他形式的痴呆症会改变性格。

柳叶刀委员会在一份报告中呼吁制定特别针对高风险群体的全面公共卫生计划。如何 顶级预防 据报道，措施目录除其他外包括促进儿童的高质量教育、早期发现和治疗听力和视力丧失以及支持治疗抑郁症，包括儿童和青少年的抑郁症。

其他降低痴呆风险的措施包括促进身体活动、防止头部受伤以及打击吸烟和酗酒的策略。此外，心血管疾病的防治至关重要，应推动老年友好社区创建，防止社会孤立。

最后，制定减少空气污染的措施是降低痴呆症风险和促进整体健康的另一个重要步骤。