Förebygg demens: Alla kan minska sin risk nu!

Förebygg demens: Alla kan minska sin risk nu!

För närvarande är omkring 1,8 miljoner människor i Tyskland drabbade av demens, och antalet kan stiga till uppskattningsvis 2,8 miljoner år 2050. Den vanligaste formen av demens är Alzheimers, som för närvarande inte kan botas, men det finns sätt att bromsa utvecklingen av sjukdomen. Som Fulda tidning rapporterats kan vissa riskfaktorer för demens förebyggas eller åtminstone minskas.

De viktigaste faktorerna som ökar risken för demens är diabetes, fetma, högt blodtryck, rökning och utbildningsnivå. Särskilt högt blodtryck är den största riskfaktorn för utveckling av demens. Forskare utvärderade data från 27 studier under en period av 68 år och fann att 45 procent av alla demensfall världen över kunde förebyggas eller försenas. För att uppnå detta bör kardiovaskulära riskfaktorer behandlas specifikt.

Fokusera på förebyggande alternativ

Förebyggande åtgärder som kan bidra till att förebygga demens är ett hälsosamt och aktivt liv, regelbunden motion och upprätthållande av sociala kontakter. Att behandla medicinska riskfaktorer som dålig syn, hörselnedsättning, högt blodtryck och högt kolesterol spelar också en viktig roll. Tidiga symtom på Alzheimers inkluderar minnesförlust, medan andra former av demens kan förändra personligheten.

I en rapport efterlyser Lancet-kommissionen omfattande folkhälsoprogram som särskilt riktar sig till högriskgrupper. Hur Topp förebyggande rapporterat omfattar åtgärdskatalogen bland annat främjande av högkvalitativ utbildning för barn, tidig upptäckt och behandling av hörsel- och synnedsättning och stöd vid behandling av depression, inklusive hos barn och ungdomar.

Andra åtgärder för att minska risken för demens inkluderar främjande av fysisk aktivitet, skydd mot huvudskador och strategier för att bekämpa rökning och alkoholmissbruk. Dessutom är förebyggande och behandling av hjärt-kärlsjukdomar väsentligt, och skapandet av åldersvänliga samhällen bör främjas för att förhindra social isolering.

Slutligen är utvecklingen av åtgärder för att minska luftföroreningarna ytterligare ett viktigt steg för att minska risken för demens och främja den allmänna hälsan.