Forebygg demens: Alle kan redusere risikoen nå!

Forebygg demens: Alle kan redusere risikoen nå!

For tiden er rundt 1,8 millioner mennesker i Tyskland rammet av demens, og antallet kan stige til anslagsvis 2,8 millioner innen 2050. Den vanligste formen for demens er Alzheimers, som foreløpig ikke kan kureres, men det finnes måter å bremse utviklingen av sykdommen på. Som Fulda avis rapportert, kan enkelte risikofaktorer for demens forebygges eller i det minste reduseres.

Hovedfaktorene som øker risikoen for demens inkluderer diabetes, fedme, høyt blodtrykk, røyking og utdanningsnivå. Særlig høyt blodtrykk er den største risikofaktoren for utvikling av demens. Forskere evaluerte data fra 27 studier over en periode på 68 år og fant at 45 prosent av alle demenstilfeller over hele verden kunne forebygges eller forsinkes. For å oppnå dette bør kardiovaskulære risikofaktorer behandles spesifikt.

Fokuser på forebyggingsmuligheter

Forebyggende tiltak som kan bidra til å forebygge demens inkluderer et sunt og aktivt liv, regelmessig mosjon og opprettholdelse av sosiale kontakter. Behandling av medisinske risikofaktorer som dårlig syn, hørselstap, høyt blodtrykk og høyt kolesterol spiller også en viktig rolle. Tidlige symptomer på Alzheimers inkluderer hukommelsestap, mens andre former for demens kan endre personlighet.

Lancet-kommisjonen etterlyser i en rapport omfattende folkehelseprogrammer som er spesielt rettet mot høyrisikogrupper. Hvordan Topp forebygging rapportert, inkluderer tiltakskatalogen blant annet fremme av utdanning av høy kvalitet for barn, tidlig oppdagelse og behandling av hørsel- og synstap, og støtte til behandling av depresjon, inkludert hos barn og ungdom.

Andre tiltak for å redusere risikoen for demens inkluderer å fremme fysisk aktivitet, beskytte mot hodeskader og strategier for å bekjempe røyking og alkoholmisbruk. I tillegg er forebygging og behandling av hjerte- og karsykdommer avgjørende, og opprettelsen av aldersvennlige samfunn bør fremmes for å forhindre sosial isolasjon.

Til slutt, utvikling av tiltak for å redusere luftforurensning er et annet viktig skritt for å redusere risikoen for demens og fremme generell helse.