Ida-Tirooli koolid keskenduvad liikumisele: Simply Strong jätkub!

Ida-Tirooli koolid keskenduvad liikumisele: Simply Strong jätkub!

6. novembril 2025 tunnistati HLW Lienz ametlikult "lihtsalt tugevaks partnerkooliks". Selle auhinna andis välja Werner Schwarz, kes käivitas algatuse “simplystrong”, mille eesmärk on parandada õpilaste mälu ja keskendumisvõimet liikumisharjutuste kaudu. Alates 2012. aastast on ta neid eesmärke püüdnud oma kooliklubiga "Vital4Brain" BG Zehnergasse'is Wiener Neustadtis. Schwarz rõhutas, et liikumine mängib tundides üliolulist rolli, et edendada õpilaste õppimis- ja keskendumisvõimet.

Algatuse "simplystrong" raames pakutakse HLW Lienzis ja HLPS Lienzis spetsiaalseid programme nii vaimseks aktiveerimiseks, füüsiliseks vormistamiseks kui ka lõõgastumiseks ja tähelepanelikkuseks. "Fitnessi ja tervise integreerimine igapäevasesse kooliellu on hädavajalik," ütleb Schwarz. Spordiõpetaja Ruth Mairgrinter-Madl on õpilasi kaaslaste treeneriks treenima motiveerinud juba kaksteist aastat. Need kolleegid juhendavad tundide alguses lühikesi, motiveerivaid harjutusi.

Liikumise integreerimine kooli igapäevaellu

HLW ja HLPS Lienzi juhtkond avaldas heameelt auhinna üle kui märgiks kooli tervise edendamisest ja edasisest arengust. Nende koolide 23 eakaaslaste treenerit võtavad aktiivselt vastutust, korraldades treeningpause. Samal ajal tutvustab MS Egger-Lienz ka spordiprogrammi, mis keskendub liikumise edendamisele. Samal päeval toimus õpetajameeskonna täiendkoolitus, mis sisaldas teoreetilisi ja praktilisi liikumisharjutusi.

Lisaks koolitati pühendunud esimesse klassi õpilasi “liikumissõpradeks”, et “lihtsalt tugevat” filosoofiat igapäevasesse kooliellu tutvustada. Need uued treeningsõbrad teatavad positiivsetest kogemustest, eriti seoses harjutuste kaudu stressi vähendamisega. Kogemused näitavad, et sihipärane treenimine kooli kontekstis ei edenda mitte ainult füüsilist vormi, vaid ka õpilaste heaolu.

Treeningu edendamise tähtsus

Kehalise aktiivsuse programmide olulisust koolides toetavad ka praegused uurimistulemused. Föderaalne tervishoiuministeerium on erinevates uuringutes leidnud, et füüsiline passiivsus on paljude terviseprobleemide peamine riskitegur. WHO soovitab lastele ja noortele regulaarset liikumist, kuid järjest vähem jääb inimesi, kes suudavad neid soovitusi täita.

Projekti ACTIPROS eesmärk on koondada sekkumisi koolide kehalise aktiivsuse edendamiseks. Eesmärk on vähendada vähesest liikumisest tulenevaid negatiivseid tagajärgi ja parandada noorte pikaajalist tervist. Koole peetakse ideaalseks kohaks laste kehalise aktiivsuse positiivseks mõjutamiseks ja seeläbi mittenakkuslike haiguste, nagu südame-veresoonkonna haiguste ja diabeedi ennetamiseks.

Lisaks eelpool mainitud koolialgatustele on ka individuaalsel tasandil erinevaid ressursse, mis keskenduvad välitegevustele ja õige varustuse olemasolule. Vahetus sellistel teemadel nagu välipükste valimine näitab, kui olulised on funktsionaalsus ja isiklik mugavus. See on eriti oluline aktiivse väljas treenimise puhul.

Üldiselt on selge, et liikumisharrastuse edendamine koolides on ülioluline mitte ainult õpilaste füüsilise, vaid ka vaimse tervise jaoks. Sellised algatused nagu "simplystrong" loovad olulise aluse õpilaste arengu toetamiseks ja elukvaliteedi jätkusuutlikuks parandamiseks.

Lisateavet lihtsalt tugeva algatuse kohta leiate aadressilt Dolomiidi linn. Lisateavet kehalise aktiivsuse edendamise uurimisprojektide kohta leiate veebisaidilt Föderaalne tervishoiuministeerium. Lisaks leiab õuestegevuste teemalises arutelus ka praktilisi näpunäiteid sobiva riietuse valimiseks Bushcraft USA võib leida.