Τα σχολεία του Ανατολικού Τιρόλου επικεντρώνονται στην κίνηση: Το «Simply Strong» συνεχίζεται!

Τα σχολεία του Ανατολικού Τιρόλου επικεντρώνονται στην κίνηση: Το «Simply Strong» συνεχίζεται!

Στις 6 Νοεμβρίου 2025, το HLW Lienz αναγνωρίστηκε επίσημα ως «απλώς ισχυρό σχολείο συνεργάτη». Το βραβείο αυτό απονεμήθηκε από τον Werner Schwarz, ο οποίος ξεκίνησε την πρωτοβουλία «simplystrong» με στόχο τη βελτίωση της μνήμης και της συγκέντρωσης των μαθητών μέσω ασκήσεων κίνησης. Από το 2012 επιδιώκει αυτούς τους στόχους με τη σχολική του λέσχη «Vital4Brain» στο BG Zehnergasse στο Wiener Neustadt. Η κίνηση παίζει καθοριστικό ρόλο στα μαθήματα για την προώθηση της ικανότητας μάθησης και συγκέντρωσης των μαθητών, όπως τόνισε ο Schwarz.

Στο πλαίσιο της πρωτοβουλίας “simplystrong”, στο HLW Lienz και στο HLPS Lienz προσφέρονται ειδικά προγράμματα για πνευματική ενεργοποίηση, φυσική κατάσταση καθώς και χαλάρωση και ενσυνειδητότητα. «Η ενσωμάτωση της φυσικής κατάστασης και της υγείας στην καθημερινή σχολική ζωή είναι απαραίτητη», λέει ο Schwarz. Η δασκάλα αθλητισμού Ruth Mairgrinter-Madl παρακινεί τους μαθητές να εκπαιδεύονται ως προπονητές ομοτίμων εδώ και δώδεκα χρόνια. Αυτοί οι προπονητές συνομήλικων οδηγούν σύντομες, παρακινητικές ασκήσεις στην αρχή των μαθημάτων.

Ένταξη της κίνησης στην καθημερινή σχολική ζωή

Η διοίκηση του HLW και του HLPS Lienz εξέφρασε την χαρά τους για το βραβείο ως ένδειξη της προαγωγής της υγείας και της περαιτέρω ανάπτυξης του σχολείου. 23 συνομήλικοι προπονητές σε αυτά τα σχολεία αναλαμβάνουν ενεργά την ευθύνη οργανώνοντας διαλείμματα άσκησης. Ταυτόχρονα, το MS Egger-Lienz εισάγει επίσης ένα αθλητικό πρόγραμμα που εστιάζει στην προώθηση της άσκησης. Την ίδια μέρα πραγματοποιήθηκε ένα σεμινάριο περαιτέρω εκπαίδευσης για τη διδακτική ομάδα, που περιελάμβανε θεωρητικές και πρακτικές ασκήσεις κίνησης.

Επιπλέον, αφοσιωμένοι μαθητές της πρώτης τάξης εκπαιδεύτηκαν ως «φίλοι κίνησης» για να εισάγουν τη φιλοσοφία «απλά ισχυρή» στην καθημερινή σχολική ζωή. Αυτοί οι νέοι φίλοι άσκησης αναφέρουν θετικές εμπειρίες, ειδικά όσον αφορά τη μείωση του άγχους μέσω των ασκήσεων. Η εμπειρία δείχνει ότι η στοχευμένη άσκηση σε σχολικό πλαίσιο δεν προάγει μόνο τη φυσική κατάσταση αλλά και την ευεξία των μαθητών.

Σημασία της προώθησης της άσκησης

Η σημασία των προγραμμάτων φυσικής δραστηριότητας στα σχολεία υποστηρίζεται επίσης από τα τρέχοντα ερευνητικά αποτελέσματα. Η σωματική αδράνεια είναι κύριος παράγοντας κινδύνου για πολλά προβλήματα υγείας, όπως έχει διαπιστώσει το Ομοσπονδιακό Υπουργείο Υγείας σε διάφορες μελέτες. Ο ΠΟΥ συνιστά τακτική άσκηση για παιδιά και νέους, αλλά υπάρχουν όλο και λιγότεροι άνθρωποι που μπορούν να ανταποκριθούν σε αυτές τις συστάσεις.

Το έργο ACTIPROS στοχεύει στη ομαδοποίηση παρεμβάσεων για την προώθηση της φυσικής δραστηριότητας στα σχολεία. Στόχος είναι να μειωθούν οι αρνητικές συνέπειες της έλλειψης άσκησης και να βελτιωθεί μακροπρόθεσμα η υγεία των νέων. Τα σχολεία θεωρούνται ιδανικό μέρος για να επηρεάσουν θετικά τη συμπεριφορά των παιδιών στη σωματική δραστηριότητα και έτσι να λάβουν προληπτικά μέτρα έναντι των μη μεταδοτικών ασθενειών όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα και ο διαβήτης.

Εκτός από τις σχολικές πρωτοβουλίες όπως αυτές που αναφέρθηκαν παραπάνω, υπάρχουν επίσης διάφοροι πόροι σε ατομικό επίπεδο που εστιάζουν στις υπαίθριες δραστηριότητες και στη σημασία του σωστού εξοπλισμού. Η ανταλλαγή θεμάτων όπως η επιλογή παντελονιού εξωτερικού χώρου δείχνει πόσο σημαντική είναι η λειτουργικότητα και η προσωπική άνεση. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την ενεργό προπόνηση σε εξωτερικούς χώρους.

Συνολικά, είναι σαφές ότι η προώθηση της άσκησης στα σχολεία είναι ζωτικής σημασίας όχι μόνο για τη σωματική αλλά και για την ψυχική υγεία των μαθητών. Πρωτοβουλίες όπως το "simplystrong" θέτουν μια σημαντική βάση για την υποστήριξη των μαθητών στην ανάπτυξή τους και τη βιώσιμη βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την απλά ισχυρή πρωτοβουλία, επισκεφθείτε Δολομιτική πόλη. Περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με ερευνητικά προγράμματα για την προώθηση της σωματικής δραστηριότητας μπορείτε να βρείτε στον ιστότοπο Ομοσπονδιακό Υπουργείο Υγείας. Επιπλέον, η συζήτηση για τις υπαίθριες δραστηριότητες περιλαμβάνει και πρακτικές συμβουλές για την επιλογή κατάλληλου ρουχισμού Bushcraft ΗΠΑ μπορεί να βρεθεί.