Reggeli kávé: Hogyan védd meg szívedet a betegségektől!

Reggeli kávé: Hogyan védd meg szívedet a betegségektől!

Reggeli a szívnek! Egy új tanulmány szerint a kávéfogyasztás időzítése kulcsfontosságú az egészség szempontjából. A tekintélyes European Health Journal-ban megjelent Tulane Egyetem eredményei szerint azok, akik két-három csésze kávét fogyasztanak elsősorban reggel, 31 százalékkal kisebb a szív- és érrendszeri megbetegedések halálának kockázata, mint azok, akik nem isznak kávét vagy nem isznak kávét egész nap. Egészsége ápolása és megerősítése érdekében bölcs dolog kora reggel kávét fogyasztani korona.

A kávéfogyasztással kapcsolatos korábbi feltételezéseket 40 000 amerikai felnőtt adatainak átfogó elemzése támasztotta alá 1999 és 2018 között. A tanulmány megállapította, hogy a reggeli kávéfogyasztás egészségügyi előnyei a két-három csésze elfogyasztók körében voltak a legkifejezettebbek. A háromnál több csésze elfogyasztása is pozitív hatással volt, de kevésbé azoknak, akik munkahelyükön vagy estig fogyasztják a kávét, mivel ez felboríthatja a belső biológiai órát, ami negatív hatással lenne az egészségre - állítják a kutatók. Watson jelentették.

Ezek az eredmények a kávéfogyasztás megváltoztatására szólítanak fel: Ha egészségtudatosan akarod kezdeni a napodat, jobb, ha reggel elfogyasztod a kávét. A tanulmány végre bebizonyítja, hogy a megfelelő kávéélvezet nem csak ízlés kérdése, hanem döntően hozzájárulhat az élettartam meghosszabbításához!