Kærlighed har brug for mere! Tips til et stærkt forhold i Bregenz.

Kærlighed har brug for mere! Tips til et stærkt forhold i Bregenz.

I Bregenz deltog eksperter og langvarige ægtepar i en undersøgelse, der giver værdifuld indsigt i det grundlæggende i et succesfuldt forhold. Konsensus: Kærlighed alene er ikke nok til at sikre et stærkt partnerskab. Undersøgelsen viser, at ærlighed, forståelse og aktiv kommunikation er nøglefaktorer for at opnå et lykkeligt og langvarigt forhold, som vol.at rapporterer.

Corinna og Ralf, et par, der har været gift i 54 år, understreger, at hemmeligheden bag deres partnerskab ligger i ærlighed og gensidig forståelse. Et andet ældre par anbefaler "altid at være tåbelige over for hinanden", og peger på vigtigheden af ​​humor og legende hengivenhed. Tilfredshed med det, du har, er også afgørende for trivslen i et forhold.

Eksperttips til et tilfredsstillende partnerskab

Udtalelser fra førende parterapeuter supplerer disse resultater. Miriam Player understreger, at vilje og mod til forandring er afgørende. Opmærksomhed, undersøgelse og stræben efter personlig udvikling er nøgleelementer i et fungerende forhold.

Bettina Speckle påpeger, at ægte partnerskab betyder at acceptere den anden person, som den er. At forsøge at ændre din partner fører ofte til konflikter. Ærlighed, respekt, humor og at sætte fælles mål bør være kerneværdier i forholdet.

Katharina Anna Bernards tilgang er klar: Der er ikke noget universelt parforholdstip. Et tilfredsstillende partnerskab kræver konstant arbejde og selvrefleksion. Daglige bevidste beslutninger for hinanden og at tage ansvar for dit eget indre liv er afgørende.

Mirjam Sperger understreger vigtigheden af ​​regelmæssige, uforstyrrede samtaler og små påskønnelsesbevægelser i hverdagen. Mottoet "Vær venlige mod hinanden" har til formål at opbygge tillid og nedbryde fastlåste mønstre.

Kommunikationens rolle

Behovet for struktureret kommunikation understreges også af pairtherapie-berlin-mitte.de. Dette forklarer, at par aktivt bør arbejde på kernefærdighederne for at opnå varig tilfredshed i deres forhold. Det er vigtigt at planlægge tid til hinanden til at pleje jeres forhold. Derudover bør partnere skiftes til at tale og lytte, især under svære samtaler, for at minimere misforståelser.

Bevidst håndtering af dine egne følelsesmæssige mønstre er også vigtigt. Partnere bør tage ansvar for deres adfærd og håndtere vrede med respekt. Følelsesmæssigt nærvær og udelt opmærksomhed på hinandens behov er nøglen til et sundt forhold.

Sår i et forhold er uundgåelige, hvorfor det er nødvendigt at vise empati og finde måder at helbrede sammen på. Aktivt at fremme positive minder kan forbedre følelsesmæssigt velvære markant.

Sammenfattende er et vellykket forhold resultatet af aktivt arbejde, kommunikation og modet til regelmæssigt at engagere sig med hinanden. Det er frem for alt de små gestus og daglige mindfulness, der bæredygtigt styrker et partnerskab.