Andreass Gabaljē: Šādi folkrokenrolers saglabā labāko formu!

Andreass Gabaljē: Šādi folkrokenrolers saglabā labāko formu!

40 gadus vecais austriešu folkrokenrolers Andreass Gabaljē pārsteidz ne tikai ar savu mūziku, bet arī ar izsmalcināto fitnesa programmu. Lai saglabātu optimālu formu saviem aizraujošajiem skatuves šoviem, viņš mājās ir iekārtojis “svaru zāli”. Viņa treniņu rutīna ir visaptveroša; Viņš trenējas vismaz reizi nedēļā un nodrošina, ka visu gadu saglabā labāko formu.

Gabaljē ir ne tikai kaislīgs mūziķis, bet arī fiziski aktīvs cilvēks. Viņa Instagram ierakstos regulāri ir ieskats viņa svara treniņos, kur viņš dokumentē progresu ar motivējošiem teicieniem, piemēram, “Nepadodies” un “uzpumpējiet to”. Viņa grūti nopelnītie panākumi rada entuziasmu viņa fanu vidū un parāda, ka Gabaljē lielu nozīmi piešķir savam muskuļotajam ķermenim.

Paraugs un draugs

Gabaljē gadu gaitā izveidojusies ievērojama draudzība ar Arnoldu Švarcenegeru (72). Šīs attiecības veicina viņa sportisko motivāciju, jo abi ne tikai kopā trenējas Gold's Gym Kalifornijā, bet arī kopā ierakstīja repa dziesmu. Abi tiekas divas līdz trīs reizes gadā un dalās kopīgā sporta pieredzē.

Gabalieram galvenā uzmanība tiek pievērsta motivācijai sportā. Tiek nošķirta iekšējā un ārējā motivācija. Pirmā ir balstīta uz personīgo vēlmi un baudu, bet otro veicina ārēji stimuli, piemēram, atzinība. Lai sasniegtu savus fitnesa mērķus, Gabalier paļaujas uz šo motivācijas veidu kombināciju. Kā liecina Vācijas Sporta akadēmijas raksts, līdzsvars starp abām formām ir būtisks, lai gūtu panākumus sportā ilgtermiņā.

Dzīvojiet ar aizrautību

Papildus sporta zālei Gabaljē nododas arī sportiskām aktivitātēm dabā. Kad laiks un laika apstākļi atļauj, viņš dodas uz kalniem. Šis dabas tuvums atspoguļo viņa kopējo aktīvo un veselīgu dzīvesveidu. Viņš ir arī kaislīgs futbola kluba Sturm Graz fans un interesējas par citiem sporta veidiem, piemēram, hokeju, slēpošanu un Formulu 1.

Vēl viens aspekts, kas motivē Gabalier, ir viņa entuziasms par mūzikas leģendām Tīnu Tērneri un Braienu Adamsu. Tērners ir viņa lielākais paraugs, un Gabaljē labprāt būtu kopā ar viņu uz skatuves. Viņa attēli un video, kuros redzami viņa treniņi, sportiskais dzīvesveids un muzikālās ambīcijas, iedvesmo daudzus un izceļ sporta un fitnesa nozīmi viņa dzīvē.

Ņemot vērā viņa publisko uzstāšanos un koronavīrusa pandēmijas ietekmi uz viņa koncertiem, kas pagājušajā gadā bija plānoti Kicbīhelā un Minhenē, Gabaljē vienmēr cenšas uzturēt savu sieviešu fanu formu. Labā saziņa ar laikabiedriem un nepārtrauktais darbs pie sevis apliecina, ka Gabaljē ir priekšzīmīgs dzīvesveids un nenogurstoša aizraušanās ar mūziku un sportu.

oe24.at ziņo, ka Gabalier regulāri trenējas un lielu nozīmi piešķir fitnesam. Turklāt tas paceļ krāsains.de uzsvēra, ka draudzība ar Arnoldu Švarcenegeru viņu motivē fitnesā. Plašāku informāciju par sporta motivāciju un stratēģijām tās paaugstināšanai varat iegūt deutschessportakademie.de jākonsultējas.