Jedzenie bardziej jako dusza: jak znajdujemy radość w czasach kryzysu

Jedzenie bardziej jako dusza: jak znajdujemy radość w czasach kryzysu

Wien, Österreich - W ostatnim badaniu przeprowadzonym przez University of Wiedeński psychologowie wykazują niezwykłą wiedzę na temat zachowań żywieniowych w czasach kryzysu. Zamiast spożywać niezdrową żywność jako równowagę negatywnych emocji, wiele osób używa go bardziej, aby wzmocnić pozytywne uczucia. Według naukowców z Silani, podczas pierwszego blokowania w 2020 r., W śledztwie z około 800 uczestnikami nastąpił wzrost konsumpcji „żywności komfortowej”, gdy ludzie byli w dobrym nastroju i kontaktach społecznych. Okazało się, że jest używany do wspierania istniejącego samopoczucia, a nie do podniesienia złego nastroju, takiego jak zgłoszony.

Psychologia żywieniowa zapewnia dalsze interesujące wgląd w tę dynamikę. Emocje odgrywają centralną rolę, w której ludzie wybierają żywność. Wielu nie tylko uzyskuje dostęp do głodu, ale także do zaspokojenia potrzeb emocjonalnych. Stres, smutek lub radość często prowadzą do konkretnego zachowania żywieniowego, które służy jako mechanizm pocieszenia. Niektóre pokarmy, w szczególności te z wysoką zawartością cukru lub tłuszczu, mogą powodować pozytywne emocje i wykorzystywać nastrój do regulowania, takie jak strona co to jest.de

Szczególna uwaga zasługuje na rolę wygody w stresujących czasach. Psychologowie z Uniwersytetu Wiedeńskiego pokazują, że spożywanie żywności, takiej jak czekolada i żetony jest nie tylko stosowane w głodu, ale także metodą stabilizacji emocjonalnej. U osób cierpiących na stres lub izolowane, często prowadzi to do nadmiaru niezdrowego jedzenia, co może stworzyć błędne koło żywienia emocjonalnego. Takie wzorce są silnie wymawiane na interfejsie między potrzebami psychologicznymi a nawykami żywieniowymi i wymagają głębszego argumentu, aby uniknąć eskalacji.