Código das fezes: descriptografando seu barômetro de saúde secreto!

Código das fezes: descriptografando seu barômetro de saúde secreto!

Vienna, Österreich - Um novo estudo da Universidade de Washington e do Instituto de Biologia de Sistemas (ISB) examinou a frequência dos movimentos intestinais como um indicador precoce de doenças crônicas. Os resultados publicados em julho de 2024 fornecem informações valiosas sobre a conexão entre a frequência das fezes e a saúde. Com base em dados de 1.425 adultos saudáveis, os participantes foram divididos em quatro grupos: desde digestão severamente limitada (uma ou duas vezes por semana) a mais de quatro dutos de fezes aquosos por dia, o que indica diarréia frequente. O grupo mais saudável, que apresentava movimentos intestinais entre uma e três vezes ao dia, estava associado a marcadores orgânicos baratos e uma flora intestinal equilibrada.

Pessoas com esvaziamento intestinal raro, por outro lado, mostraram quantidades aumentadas de bactérias que fermentam proteínas, o que cria tóxicos por produtores. É preocupante que esses participantes tenham sido demonstrados pelo rim -durante o sulfato de indoxil no sangue. Os participantes que sofriam de diarréia também tinham bactérias que normalmente ocorrem no trato digestivo superior e mostravam informações sobre possíveis danos no fígado. Esses resultados indicam que o comportamento digestivo pode fornecer referências decisivas a riscos à saúde, de acordo com o diretor de estudo Sean Gibbons, da Universidade de Washington.

Movimento intestinal e riscos à saúde

O Instituto de Saúde enfatiza que movimentos intestinais mais raros e muito frequentes estão associados a problemas de saúde. Movimentos anormais intestinais podem correlacionar substâncias nocivas no corpo com o acúmulo e, assim, aumentar o risco de doenças crônicas. Idealmente, a frequência ideal dos movimentos intestinais é uma ou duas vezes por dia, o que indica um estilo de vida saudável. A pesquisa também mostra que uma dieta equilibrada é crucial para movimentos saudáveis do intestino, apoiados por recomendações para alimentos ricos em fibras, ingestão suficiente de líquidos e exercícios regulares.

Uma proporção perturbada no microbioma pode levar a processos inflamatórios no corpo e também é importante. De acordo com estudos epidemiológicos, as pessoas com menos de três vezes por semana têm um risco aumentado de 20% de certas doenças, incluindo câncer e doenças cardiovasculares. Portanto, é importante levar a sério os movimentos anormais intestinais e consultar um médico, se necessário.

Medidas de prevenção e saúde -

Estudos de instituições de saúde esclarecem que um certo nível de regularidade nos movimentos intestinais não apenas promove bem -mas também pode melhorar significativamente a qualidade de vida. Com a estratégia de prevenção correta e o uso mais consciente de sua própria saúde, os riscos podem ser reconhecidos e tratados cedo. Os resultados desses estudos atuais não são apenas importantes para considerações individuais de saúde, mas também para cuidados de saúde mais amplos na sociedade.