Codice di sgabello: decritting del tuo barometro per la salute segreto!
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Vienna, Österreich - Un nuovo studio dell'Università di Washington e dell'Institute for Systems Biology (ISB) ha esaminato la frequenza dei movimenti intestinali come indicatore precoce delle malattie croniche. I risultati pubblicati nel luglio 2024 forniscono preziose informazioni sulla connessione tra la frequenza di feci e la salute. Sulla base di dati di 1.425 adulti sani, i partecipanti sono stati divisi in quattro gruppi: dalla digestione gravemente limitata (una o due volte a settimana) a più di quattro condotti acquosi di feci al giorno, il che indica una diarrea frequente. Il gruppo più sano, che aveva movimenti intestinali tra una e tre volte al giorno, era associato a marcatori biologici a basso costo e una flora intestinale equilibrata.
Le persone con raro svuotamento intestinale, d'altra parte, hanno mostrato maggiori quantità di batteri che fermentano le proteine, il che crea tossico per i prodotti. È preoccupante che questi partecipanti siano stati dimostrati dall'indoxil solfato di degustazione di reni nel sangue. I partecipanti che soffrivano di diarrea avevano spesso anche batteri che normalmente si verificano nel tratto digestivo superiore e mostravano informazioni su possibili danni epatici. Questi risultati indicano che il comportamento digestivo può fornire riferimenti decisivi ai rischi per la salute, secondo il direttore dello studio Sean Gibbons dell'Università di Washington.
movimento intestinale e rischi per la salute
L'Institute of Health sottolinea che sia movimenti intestinali troppo più rari che troppo frequenti sono associati a problemi di salute. Movimenti intestinali anormali possono correlare sostanze dannose nel corpo con l'accumulo e quindi aumentare il rischio di malattie croniche. Idealmente, la frequenza ottimale dei movimenti intestinali è una o due volte al giorno, il che indica uno stile di vita sano. La ricerca mostra anche che una dieta equilibrata è cruciale per movimenti intestinali sani, supportate da raccomandazioni per alimenti ricchi di fibre, assunzione di liquidi sufficiente e esercizio fisico regolare.
Un rapporto disturbato nel microbioma può portare a processi infiammatori nel corpo ed è anche importante. Secondo gli studi epidemiologici, le persone con meno di tre volte a settimana hanno un rischio aumentato del 20% di determinate malattie, tra cui cancro e malattie cardiovascolari. È quindi importante prendere sul serio i movimenti intestinali anormali e consultare un medico se necessario.
Misure di prevenzione e salute
Gli esperti raccomandano di prestare attenzione ai tuoi movimenti intestinali per contrastare i rischi per la salute in una fase iniziale. Una dieta ricca di fibre gioca un ruolo centrale in questo. Ciò include cibo come avena, frutta e verdura. Inoltre, un sufficiente assorbimento d'acqua è essenziale per sostenere la digestione e per fornire al corpo il liquido necessario.
Studi sugli istituti sanitari chiariscono che un certo livello di regolarità nei movimenti intestinali non solo promuove il benessere, ma può anche migliorare significativamente la qualità della vita. Con la giusta strategia di prevenzione e l'uso più consapevole della propria salute, i rischi possono essere riconosciuti e trattati in anticipo. I risultati di questi studi attuali non sono quindi importanti solo per le considerazioni sulla salute individuale, ma anche per l'assistenza sanitaria più ampia nella società.
; Institut-der-gesundheit.comInstitut-der-gesundheit.com
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| Ort | Vienna, Österreich |
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