红牛X-alps：极端挑战始于基兹布赫尔！

红牛X-alps：极端挑战始于基兹布赫尔！

Zell am See, Österreich - 在2025年6月11日，星期日，Kitzbühel的Red Bull X-Alps的第十二版开始。这一引导参与者通过阿尔卑斯山的壮观事件通过他们的四肢和挑战为自己而成。这条路线延伸了1283公里，是比赛历史上最困难的。目标是在Zell Am See中，现在的活动持续了十二天，其中包括新的元素，其中包括三个通过Ferrata，旨在加强冒险元素。组织者乌尔里希·格里尔（Ulrich Grill）通过这些创新为观众和参与者提供令人兴奋的图片和经验。 krone 报告说，来自萨尔茨堡的著名运动员保罗·古斯尔鲍尔（Paul Guschlbauer）将不再积极参加此次活动。

Guschlbauer的决定不在那儿与脚伤有关，这在最近几个月严重限制了他。他与运动员表现中心（APC）的医生和物理治疗师一起工作，以准备比赛。由于他的受伤，他被迫耐心和专注于精神力量。在石膏上花了几周的时间后，他仔细地开始了测试测试。这些测试表明他在石膏中的训练无效，他必须小心不要造成任何进一步的损害。

精神力量作为成功的关键

康复期代表了一个具有挑战性的阶段；五月早些时候取出石膏，显示肌肉质量可见。 MRI和X射线图像证实了中足的骨骼已经愈合，但是医生对Guschlbauer是否可以在短短四个星期内恢复其对X-Alps的适应性。但是，他决心恢复自己的健康状况是不间断的。他与他的生理团队紧密合作，并将放松与有针对性的力量训练相结合。

他再生过程的一个核心是使用Blackroll®和Fascia Balls，这成为他日常节目不可或缺的一部分。通过这些措施，他能够采取必要的步骤来增强自己的肌肉，并考虑重返比赛。 blackroll 强调需要耐心和有针对性的培训，尤其是在康复阶段。

极端运动中的心理策略

在最近的一项有关极限运动的研究中，精神意愿的重要性和为密切服务做准备的能力也得到了阐述。根据www.thepsychologist.de的说法，有一些心理策略将成功的运动员与普通运动员区分开来。这包括明确，具有挑战性的目标，集中的联系以及通过边境经验发展精神力量的发展。 Orlick确定了特殊服务的七个关键因素，包括承诺，自信和分心。

这些发现不仅为Guschlbauer提供了宝贵的见解，还为所有艰难冒险（例如X-Alps）的参与者提供了宝贵的见解。体育锻炼和精神力量的结合对于掌握极端运动的挑战并克服个人限制至关重要。 X-Alps的新元素将如何影响未来几天的比赛以及运动员面临冒险的新元素。