Red Bull X-Alps: Extreme Challenge se začne v Kitzbühel!

Red Bull X-Alps: Extreme Challenge se začne v Kitzbühel!

Zell am See, Österreich - V nedeljo, 11. junija 2025, se začne dvanajsta izdaja Red Bull X-Alps v Kitzbühelu. Ta spektakularen dogodek, ki vodi udeležence skozi Alpe, si je z okončino in izzivi postavil ime zase. Pot sega več kot 1283 kilometrov in je najtežja v zgodovini dirke. Cilj je v Zell Am See in dogodek zdaj traja dvanajst dni z na novo integriranimi elementi, vključno s tremi prek Ferrata, ki naj bi okrepili pustolovski element. Organizator Ulrich Grill s temi inovacijami pričakuje vznemirljive slike in izkušnje za občinstvo in udeležence. Krone Poroča, da Paul Guschlbauer, dobro znani športnik iz Salzburga, v primeru ne bo več aktivno sodeloval.

Guschlbauerjeva odločitev, da ne bo tam, je povezana s poškodbo stopala, ki ga je v zadnjih mesecih močno omejila. Z zdravniki in fizioterapevti je sodeloval iz športnega Centra za uspešnost (APC) na svojem načrtu treninga, da bi se pripravil na tekmovanje. Zaradi poškodbe je bil prisiljen biti potrpežljiv in se osredotočiti zlasti na duševno moč. Potem ko je nekaj tednov preživel v omet, je previdno začel s testi na ergometer. Ti testi so mu pokazali, da trening v omet ni učinkovit in da mora biti previden, da ne bo povzročil nadaljnjih škode.

miselna moč kot ključ do uspeha

Obdobje rehabilitacije je predstavljalo zahtevno fazo; Omet je bil odstranjen v začetku maja, ki je razkril vidno izgubo mišične mase. Slike MRI in rentgenske žarke so potrdile, da se je kost srednjega stopala zacelila, vendar so bili zdravniki skeptični, ali lahko Guschlbauer v samo štirih tednih povrne svojo kondicijo za X-Alps. Vendar je bila njegova odločnost, da si povrne kondicijo, neprekinjena. Tesno je sodeloval s svojo fizio ekipo in združil sprostitev s ciljno vadbo moči.

Osrednja točka njegovega procesa regeneracije je bila uporaba Blackroll® in Fascia Balls, ki je postala sestavni del njegovega dnevnega programa. S temi ukrepi je lahko sprejel potrebne ukrepe za krepitev mišic in razmislil o vrnitvi k konkurenci. Blackroll poudarja potrebo po potrpljenju in ciljanem usposabljanju, zlasti v fazi rehabilitacije.

psihološke strategije v ekstremnih športih

Pomen duševne pripravljenosti in sposobnost priprave na tesne storitve je bil tudi osvetljen v nedavni študiji o ekstremnih športih. Po besedah ​​www.thepsycholog.de obstajajo psihološke strategije, ki razlikujejo uspešne športnike od povprečnih športnikov. To vključuje jasne, zahtevne cilje, osredotočeno povezanost in razvoj duševne moči z mejnimi izkušnjami. Orlick opredeljuje sedem ključnih dejavnikov za posebne storitve, vključno z zavezanostjo, samozavestjo in ukvarjanjem z motnjami.

Te ugotovitve ne ponujajo le dragocenih vpogledov za Guschlbauer, ampak tudi za vse udeležence v težkih dogodivščinah, kot so X-Alps. Kombinacija telesnega treninga in duševne moči je ključnega pomena za obvladovanje izzivov ekstremnih športov in premagovanje osebnih meja. Še naprej je treba videti, kako bodo novi elementi X-ALP vplivali na rase prihodnjih dni in s katerimi športniki se soočajo s pustolovščino.