Red Bull X-Alps: Provocarea extremă începe în Kitzbühel!

Red Bull X-Alps: Provocarea extremă începe în Kitzbühel!

Zell am See, Österreich - Duminică, 11 iunie 2025, începe a douăsprezecea ediție a Red Bull X-alps din Kitzbühel. Acest eveniment spectaculos care conduce participanții prin Alpi și -a făcut un nume pentru sine prin extremitatea și provocările lor. Traseul se extinde peste 1283 de kilometri și este cel mai dificil din istoria cursei. Scopul este în Zell Am See, iar evenimentul durează acum douăsprezece zile cu elemente nou integrate, inclusiv trei prin Ferrata, care sunt destinate să consolideze elementul de aventură. Organizatorul Ulrich Grill se așteaptă la imagini și experiențe interesante pentru public și participanți prin aceste inovații. Krone relatează că Paul Guschlbauer, un sportiv bine cunoscut din Salzburg, nu va mai participa activ la eveniment.

decizia lui Guschlbauer de a nu fi, există legătură cu o vătămare la picior care l -a restricționat grav în ultimele luni. A lucrat cu medici și fizioterapeuți de la Centrul de Performanță al Athletei (APC) la planul său de antrenament pentru a se pregăti pentru competiție. Din cauza rănilor sale, a fost forțat să aibă răbdare și să se concentreze în special pe puterea mentală. După ce a petrecut câteva săptămâni în tencuială, a început cu atenție cu teste pe un ergometru. Aceste teste i -au arătat că pregătirea în tencuială nu a fost eficientă și că a trebuit să fie atent să nu provoace alte daune.

forța mentală ca cheie a succesului

Perioada de reabilitare a reprezentat o fază provocatoare; Tencuiala a fost îndepărtată la începutul lunii mai, ceea ce a relevat o pierdere vizibilă a masei musculare. Un RMN și imagini cu raze X au confirmat că osul de la picioare a fost vindecat, dar medicii au fost sceptici dacă Guschlbauer și-ar putea restabili starea de fitness pentru X-Alps în doar patru săptămâni. Cu toate acestea, hotărârea lui de a -și recăpăta starea de fitness a fost neîntreruptă. A lucrat îndeaproape cu echipa sa fizică și a combinat relaxarea cu antrenamentul de forță vizat.

Un punct central al procesului său de regenerare a fost utilizarea BlackRoll® și Fascia Balls, care a devenit o parte integrantă a programului său zilnic. Prin aceste măsuri, el a fost capabil să ia măsurile necesare pentru a -și consolida mușchii și a lua în considerare întoarcerea sa la competiție. Blackroll subliniază nevoia de răbdare și antrenament vizat, în special în faza de reabilitare.

strategii psihologice în sporturi extreme

Importanța disponibilității mentale și capacitatea de a se pregăti pentru servicii strânse a fost, de asemenea, iluminată într -un studiu recent asupra sporturilor extreme. Potrivit www.thepsiholog.de, există strategii psihologice care disting sportivii de succes de sportivii obișnuiți. Aceasta include obiective clare, provocatoare, conexiune concentrată și dezvoltarea forței mentale prin experiența de frontieră. Orlick identifică șapte factori cheie pentru servicii speciale, inclusiv angajament, confidențialitate de sine și tratare cu distrageri.

Aceste descoperiri nu numai că oferă informații valoroase pentru Guschlbauer, ci și pentru toți participanții la aventuri dificile, cum ar fi X-Alps. Combinația de antrenament fizic și forță mentală este crucială pentru a stăpâni provocările sporturilor extreme și pentru a depăși limitele personale. Rămâne de văzut cum noile elemente ale X-alps vor influența rasele din zilele următoare și cu ce sportivi se confruntă cu aventura.