Red Bull X-Alps: O desafio extremo começa em Kitzbühel!

Red Bull X-Alps: O desafio extremo começa em Kitzbühel!

Zell am See, Österreich - No domingo, 11 de junho de 2025, a décima segunda edição do Red Bull X-Alps em Kitzbühel começa. Este evento espetacular que leva os participantes através dos Alpes se destacou por si mesma através de suas extremidades e desafios. A rota se estende por mais de 1283 quilômetros e é a mais difícil da história da corrida. O objetivo é em Zell Am See, e o evento agora dura doze dias com elementos recém -integrados, incluindo três via Ferrata, que destinam -se a fortalecer o elemento de aventura. O organizador Ulrich Grill espera imagens e experiências interessantes para o público e os participantes por meio dessas inovações. krone relata que Paul Guschlbauer, um atleta bem conhecido de Salzburgo, não participará mais ativamente do evento.

Guschlbauer de não estar lá está relacionada a uma lesão no pé que o restringiu severamente nos últimos meses. Ele trabalhou com médicos e fisioterapeutas do Athlete Performance Center (APC) em seu plano de treinamento para se preparar para a competição. Por causa de sua lesão, ele foi forçado a ser paciente e a se concentrar em particular na força mental. Depois de passar várias semanas no gesso, ele começou cuidadosamente com testes em um ergômetro. Esses testes mostraram a ele que o treinamento no gesso não era eficaz e que ele teve que ter cuidado para não causar mais danos.

Força mental como uma chave para o sucesso

O período de reabilitação representou uma fase desafiadora; O gesso foi removido no início de maio, que revelou uma perda visível da massa muscular. Uma ressonância magnética e imagens de raios-X confirmaram que o osso do meio do pé curou, mas os médicos estavam céticos se Guschlbauer poderia restaurar sua aptidão para os X-Alps em apenas quatro semanas. No entanto, sua determinação em recuperar sua aptidão era ininterrupta. Ele trabalhou em estreita colaboração com sua equipe de fisioterapeuta e combinou relaxamento com treinamento de força direcionado.

Um ponto central de seu processo de regeneração foi o uso de BlackRoll® e Fáscia Balls, que se tornou parte integrante de seu programa diário. Através dessas medidas, ele foi capaz de tomar as medidas necessárias para fortalecer seus músculos e considerar seu retorno à competição. Blackroll enfatiza a necessidade de paciência e treinamento direcionado, especialmente na fase de reabilitação.

Estratégias psicológicas em esportes extremos

A importância da disposição mental e a capacidade de se preparar para serviços próximos também foram iluminados em um estudo recente sobre esportes extremos. De acordo com www.thepsychologist.de, existem estratégias psicológicas que distinguem atletas bem -sucedidos de atletas médios. Isso inclui objetivos claros e desafiadores, conexão focada e desenvolvimento de força mental por meio da experiência de fronteira. Orlick identifica sete fatores -chave para serviços especiais, incluindo compromisso, auto -confiança e lidar com distrações.

Essas descobertas não apenas oferecem informações valiosas para Guschlbauer, mas também para todos os participantes de aventuras difíceis, como os X-Alps. A combinação de treinamento físico e força mental é crucial para dominar os desafios dos esportes extremos e superar os limites pessoais. Resta ver como os novos elementos dos X-Alps influenciarão as raças dos próximos dias e quais atletas enfrentam a aventura.