Red Bull X-Alps: Extreme Challenge zaczyna się w Kitzbühel!

Red Bull X-Alps: Extreme Challenge zaczyna się w Kitzbühel!

Zell am See, Österreich - W niedzielę 11 czerwca 2025 r. Rozpoczyna się dwunastowa edycja Red Bull X-Alps w Kitzbühel. To spektakularne wydarzenie, które prowadzi uczestników przez Alpy, wyznaczyło sobie nazwę poprzez swoje kończyny i wyzwania. Trasa rozciąga się na ponad 1283 kilometry i jest najtrudniejsza w historii wyścigu. Celem jest Zell Am See, a wydarzenie trwa teraz dwanaście dni z nowo zintegrowanymi elementami, w tym trzy za pośrednictwem Ferrata, które mają na celu wzmocnienie elementu przygodowego. Organizator Ulrich Grill oczekuje ekscytujących zdjęć i doświadczeń dla publiczności i uczestników poprzez te innowacje. Krone donosi, że Paul Guschlbauer, znany sportowiec z Salzburga, nie będzie już aktywnie uczestniczy w tym wydarzeniu.

Decyzja Guschlbauera o braku istnienia jest związana z urazem stopy, która poważnie go ograniczyła w ostatnich miesiącach. Współpracował z lekarzami i fizjoterapeutami z Athlete Performance Center (APC) nad swoim planem treningowym przygotowania się do zawodów. Z powodu obrażeń był zmuszony być cierpliwy, a zwłaszcza na siłę psychiczną. Po spędzeniu kilku tygodni w tynku zaczął ostrożnie od testów na ergometrze. Testy te pokazały mu, że trening w tynku nie był skuteczny i że musiał uważać, aby nie spowodować dalszych szkód.

Siła mentalna jako klucz do sukcesu

Okres rehabilitacji stanowił trudną fazę; Tynk został usunięty na początku maja, co ujawniło widoczną utratę masy mięśniowej. Obrazy MRI i rentgenowskie potwierdziły, że kość średniej stopy się zagoiła, ale lekarze byli sceptycznie nastawieni, czy Guschlbauer mógł przywrócić swoją sprawność dla X-Alps w zaledwie cztery tygodnie. Jednak jego determinacja do odzyskania sprawności była nieprzerwana. Ściśle współpracował ze swoim zespołem fizjoterapii i połączył relaks z ukierunkowanym treningiem siłowym.

Centralnym punktem jego procesu rewitalizacji było użycie Blackroll® i Fashy Balls, które stały się integralną częścią jego codziennego programu. Dzięki tym środkom był w stanie podjąć niezbędne kroki, aby wzmocnić mięśnie i rozważyć powrót do konkurencji. blackroll podkreśla potrzebę cierpliwości i ukierunkowanego treningu, szczególnie w fazie rehabilitacji.

Strategie psychologiczne w sportach ekstremalnych

Znaczenie gotowości psychicznej i zdolność do przygotowania się do bliskich usług zostało również oświetlone w ostatnich badaniach dotyczących sportów ekstremalnych. Według www.thepsychologist.de istnieją strategie psychologiczne, które odróżniają odnoszących sukcesy sportowców od przeciętnych sportowców. Obejmuje to jasne, trudne cele, skoncentrowane połączenie i rozwój siły psychicznej poprzez doświadczenie graniczne. Orlick identyfikuje siedem kluczowych czynników dla usług specjalnych, w tym zaangażowanie, pewność siebie i radzenie sobie z rozpraszaniem uwagi.

Odkrycia te oferują nie tylko cenne informacje dla Guschlbauera, ale także dla wszystkich uczestników trudnych przygody, takich jak X-Alps. Połączenie treningu fizycznego i siły psychicznej ma kluczowe znaczenie dla opanowania wyzwań sportów ekstremalnych i pokonania osobistych granic. Okaże się, w jaki sposób nowe elementy X-Alps wpłyną na rasy nadchodzących dni i które sportowcy stają w obliczu przygody.