Red Bull X-Alps: Extreme Challenge begint in Kitzbühel!

Red Bull X-Alps: Extreme Challenge begint in Kitzbühel!

Zell am See, Österreich - Op zondag 11 juni 2025 begint de twaalfde editie van de Red Bull X-Alps in Kitzbühel. Dit spectaculaire evenement dat deelnemers door de Alpen leidt, heeft naam gemaakt door hun extremiteit en uitdagingen. De route strekt zich uit over 1283 kilometer en is het moeilijkst in de geschiedenis van de race. Het doel is in Zell Am See, en het evenement duurt nu twaalf dagen met nieuw geïntegreerde elementen, waaronder drie via Ferrata, die bedoeld zijn om het avonturenelement te versterken. Organisator Ulrich Grill verwacht spannende foto's en ervaringen voor het publiek en de deelnemers door deze innovaties. Krone meldt dat Paul Guschlbauer, een goed bekende atleet uit Salzburg, niet langer actief deel zal nemen aan het geval.

De beslissing van Guschlbauer om niet te zijn, is gerelateerd aan een voetblessure die hem de afgelopen maanden ernstig heeft beperkt. Hij werkte met artsen en fysiotherapeuten van het Athlete Performance Center (APC) aan zijn trainingsplan om zich voor te bereiden op de concurrentie. Vanwege zijn letsel werd hij gedwongen geduldig te zijn en zich met name te concentreren op de mentale kracht. Na enkele weken in het gips te hebben doorgebracht, begon hij zorgvuldig met tests op een ergometer. Deze tests toonden hem dat de training in het gips niet effectief was en dat hij voorzichtig moest zijn om geen verdere schade aan te richten.

mentale kracht als een sleutel tot succes

De revalidatieperiode vertegenwoordigde een uitdagende fase; Het gips werd begin mei verwijderd, wat een zichtbaar verlies van spiermassa onthulde. Een MRI- en röntgenafbeeldingen bevestigden dat het middenvoetbot was genezen, maar de artsen waren sceptisch of Guschlbauer hun fitness voor de X-Alps in slechts vier weken kon herstellen. Zijn vastberadenheid om zijn conditie terug te winnen was echter ongebroken. Hij werkte nauw samen met zijn fysio -team en combineerde ontspanning met gerichte krachttraining.

Een centraal punt van zijn regeneratieproces was het gebruik van Blackroll®- en Fascia -ballen, die een integraal onderdeel van zijn dagelijkse programma werden. Door deze maatregelen was hij in staat om de nodige stappen te ondernemen om zijn spieren te versterken en zijn terugkeer naar de concurrentie te overwegen. Blackroll benadrukt de behoefte aan geduld en gerichte training, vooral in de revalidatiefase.

Psychologische strategieën in extreme sport

Het belang van mentale bereidheid en het vermogen om zich voor te bereiden op nauwe diensten werd ook verlicht in een recent onderzoek naar extreme sporten. Volgens www.thepsycholoog.de zijn er psychologische strategieën die succesvolle atleten onderscheiden van gemiddelde atleten. Dit omvat duidelijke, uitdagende doelen, gerichte verbinding en de ontwikkeling van mentale kracht door grenservaring. Orlick identificeert zeven sleutelfactoren voor speciale diensten, waaronder betrokkenheid, zelfvertrouwen en omgaan met afleidingen.

Deze bevindingen bieden niet alleen waardevolle inzichten voor Guschlbauer, maar ook voor alle deelnemers aan moeilijke avonturen zoals de X-ALP's. De combinatie van fysieke training en mentale kracht is cruciaal om de uitdagingen van extreme sporten onder de knie te krijgen en persoonlijke limieten te overwinnen. Het valt nog te bezien hoe de nieuwe elementen van de X-Alps de races van de komende dagen zullen beïnvloeden en welke atleten het avontuur onder ogen zien.