Red Bull X-Alps: Extreme Challenge commence à Kitzbühel!

Red Bull X-Alps: Extreme Challenge commence à Kitzbühel!

Zell am See, Österreich - Le dimanche 11 juin 2025, la douzième édition des Red Bull X-Alps à Kitzbühel commence. Cet événement spectaculaire qui conduit les participants à travers les Alpes s'est fait un nom à travers leur extrémité et leurs défis. L'itinéraire s'étend sur 1283 kilomètres et est le plus difficile de l'histoire de la course. L'objectif est à Zell Am See, et l'événement dure maintenant douze jours avec des éléments nouvellement intégrés, dont trois via Ferrata, qui sont destinés à renforcer l'élément d'aventure. L'organisateur Ulrich Grill s'attend à des images et des expériences passionnantes pour le public et les participants à travers ces innovations. Krone rapporte que Paul Guschlbauer, un athlète bien connu de Salzburg, ne participera plus activement à l'événement.

Guschlbauer de ne pas y être liée à une blessure au pied qui l'a gravement limité ces derniers mois. Il a travaillé avec des médecins et des physiothérapeutes du Athlete Performance Center (APC) sur son plan d'entraînement pour se préparer à la compétition. En raison de sa blessure, il a été contraint d'être patient et de se concentrer en particulier sur la force mentale. Après avoir passé plusieurs semaines dans le plâtre, il a commencé attentivement avec des tests sur un ergomètre. Ces tests lui ont montré que la formation dans le plâtre n'était pas efficace et qu'il devait faire attention à ne causer aucun dommage supplémentaire.

La force mentale comme clé du succès

La période de réhabilitation représentait une phase difficile; Le plâtre a été retiré début mai, ce qui a révélé une perte visible de masse musculaire. Des images d'IRM et de rayons X ont confirmé que l'os au milieu des pieds avait guéri, mais les médecins étaient sceptiques que Guschlbauer puisse restaurer leur forme physique pour les alps X en seulement quatre semaines. Cependant, sa détermination à retrouver sa forme physique était ininterrompue. Il a travaillé en étroite collaboration avec son équipe de physio et a combiné la relaxation avec une formation en force ciblée.

Un point central de son processus de régénération a été l'utilisation de Blackroll® et Fascia Balls, qui est devenu une partie intégrante de son programme quotidien. Grâce à ces mesures, il a pu prendre les mesures nécessaires pour renforcer ses muscles et considérer son retour à la compétition. Blackroll met l'accent sur le besoin de patience et de formation ciblée, en particulier dans la phase de réhabilitation.

Stratégies psychologiques dans les sports extrêmes

L'importance de la volonté mentale et la capacité de se préparer à des services proches ont également été éclairées dans une étude récente sur les sports extrêmes. Selon www.thepsychologist.de, il existe des stratégies psychologiques qui distinguent les athlètes réussis des athlètes moyens. Cela comprend des objectifs clairs et difficiles, une connexion ciblée et le développement de la force mentale par l'expérience frontalière. Orlick identifie sept facteurs clés pour les services spéciaux, notamment l'engagement, l'auto-confiance et le traitement des distractions.

Ces résultats offrent non seulement des informations précieuses pour Guschlbauer, mais aussi pour tous les participants à des aventures difficiles telles que les X-Alps. La combinaison de l'entraînement physique et de la force mentale est cruciale pour maîtriser les défis des sports extrêmes et surmonter les limites personnelles. Il reste à voir comment les nouveaux éléments des X-Alpes influenceront les races des prochains jours et quels athlètes sont confrontés à l'aventure.