Red Bull X-Alps: Extreme Challenge algab Kitzbühelis!

Red Bull X-Alps: Extreme Challenge algab Kitzbühelis!

Zell am See, Österreich - Pühapäeval, 11. juunil 2025 algab Kitzbühelis Red Bull X-Alps kaheteistkümnes väljaanne. See suurejooneline sündmus, mis viib osalejad läbi Alpide, on oma jäsemete ja väljakutsete kaudu endale nime pannud. Marsruut ulatub üle 1283 kilomeetri ja on rassi ajaloos kõige keerulisem. Eesmärk on Zell Am See ja sündmus kestab nüüd kaksteist päeva äsja integreeritud elementidega, sealhulgas kolm Ferrata kaudu, mis on mõeldud seikluselemendi tugevdamiseks. Korraldaja Ulrich Grill ootab nende uuenduste kaudu põnevaid pilte ja kogemusi publikule ja osalejatele. Krone teatab, et Salzburgist pärit hästi tuntud sportlane Paul Guschlbauer ei osale enam aktiivselt.

Guschlbaueri otsus mitte olla, on seotud jalavigastusega, mis on teda viimastel kuudel tõsiselt piiranud. Ta töötas võistluseks valmistumiseks sportlaste jõudluskeskuse (APC) arstide ja füsioterapeutidega. Vigastuse tõttu oli ta sunnitud olema kannatlik ja keskenduma eriti vaimsele tugevusele. Pärast mitu nädalat krohvi veetmist alustas ta ettevaatlikult ergomeetri testidega. Need testid näitasid talle, et krohvi koolitus ei olnud tõhus ja et ta pidi olema ettevaatlik, et mitte põhjustada täiendavaid kahjustusi.

vaimne tugevus edu võti

Rehabilitatsiooniperiood oli keeruline etapp; Krops eemaldati mai alguses, mis näitas lihasmassi nähtavat kadu. MRI ja röntgenikiirguse kujutised kinnitasid, et keskjala luu oli paranenud, kuid arstid olid skeptilised, kas Guschlbauer suudab vaid nelja nädala jooksul taastada X-ALPS-i sobivuse. Tema meelekindlus oma sobivuse taastamiseks oli aga katkematu. Ta tegi tihedat koostööd oma Physio meeskonnaga ja ühendas lõdvestamise sihipärase jõutreeninguga.

Tema taaselustamise protsessi keskpunkt oli Blackroll® ja Fascia Ballsi kasutamine, millest sai tema igapäevase programmi lahutamatu osa. Nende meetmete kaudu suutis ta astuda vajalikke samme lihaste tugevdamiseks ja kaaluda oma võistlusele naasmist. Blackroll rõhutab kannatlikkuse ja sihipärase koolituse vajadust, eriti taastusravi etapis.

psühholoogilised strateegiad ekstreemspordis

Vaimse valmisoleku tähtsus ja lähedasteks teenusteks valmistumise võimalus valgustati ka ekstreemspordi hiljutises uuringus. Www.Thepsychology.de andmetel on psühholoogilisi strateegiaid, mis eristavad edukaid sportlasi keskmistest sportlastest. See hõlmab selgeid, väljakutseid pakkuvaid eesmärke, keskendunud seost ja vaimse tugevuse arendamist piirikogemuse kaudu. Orlick määratleb seitse eriteenuste peamist tegurit, sealhulgas pühendumus, enesekindlus ja tähelepanu kõrvalejuhtimine.

Need leiud ei paku mitte ainult väärtuslikke teadmisi Guschlbauerile, vaid ka kõigile raskete seikluste, näiteks X-ALPS-i osalejatele. Füüsilise väljaõppe ja vaimse tugevuse kombinatsioon on ülioluline ekstreemspordi väljakutsete omandamiseks ja isiklike piiride ületamiseks. Jääb üle vaadata, kuidas X-ALPSi uued elemendid mõjutavad järgmiste päevade võistlusi ja milliseid sportlased seisavad silmitsi seiklusega.