Red Bull X-Alps: يبدأ التحدي الشديد في Kitzbühel!

Red Bull X-Alps: يبدأ التحدي الشديد في Kitzbühel!

Zell am See, Österreich - يوم الأحد ، 11 يونيو 2025 ، تبدأ الطبعة الثانية عشرة من Red Bull X-Alps في Kitzbühel. هذا الحدث المذهل الذي يقود المشاركين من خلال جبال الألب قد جعل اسمًا لنفسه من خلال أقصى تحدياتهم. يمتد المسار أكثر من 1283 كيلومترًا وهو الأصعب في تاريخ السباق. الهدف هو في Zell Am See ، ويستمر الحدث الآن اثني عشر يومًا مع عناصر متكاملة حديثًا ، بما في ذلك ثلاثة عبر Ferrata ، والتي تهدف إلى تعزيز عنصر المغامرة. يتوقع المنظم أولريش جريل صورًا وتجاربًا مثيرة للجمهور والمشاركين من خلال هذه الابتكارات. krone ذكرت أن بول غوشلبور ، وهو رياضي معروف من سالزبورغ ، لن يشارك بنشاط في هذا الحدث.

قرار Guschlbauer بعدم وجوده يتعلق بإصابة في القدم التي تقيده بشدة في الأشهر الأخيرة. كان يعمل مع الأطباء وأخصائيي العلاج الطبيعي من مركز الأداء الرياضي (APC) في خطة التدريب الخاصة به للتحضير للمنافسة. بسبب إصابته ، اضطر إلى التحلي بالصبر والتركيز بشكل خاص على القوة العقلية. بعد قضاء عدة أسابيع في الجص ، بدأ بعناية مع اختبارات على مقياس الإقامة. أوضحت له هذه الاختبارات أن التدريب في الجص لم يكن فعالاً وأنه يجب أن يكون حريصًا على عدم التسبب في مزيد من الضرر.

القوة الذهنية كمفتاح للنجاح

تمثل فترة إعادة التأهيل مرحلة صعبة ؛ تمت إزالة الجص في أوائل مايو ، والتي كشفت عن فقدان مرئي لكتلة العضلات. أكدت صور التصوير بالرنين المغناطيسي والأشعة السينية أن عظم القدمين قد تلتئم ، لكن الأطباء كانوا متشككين فيما إذا كان يمكن أن يعيد Guschlbauer لياقتهم مقابل X-Alps في أربعة أسابيع فقط. ومع ذلك ، كان تصميمه على استعادة لياقته غير منقطعة. لقد عمل عن كثب مع فريقه الفيزيائي والاسترخاء مجتمعة مع تدريب القوة المستهدف.

كانت النقطة المركزية لعملية التجديد الخاصة به هي استخدام كرات BlackRoll® و Fascia ، والتي أصبحت جزءًا لا يتجزأ من برنامجه اليومي. من خلال هذه التدابير ، تمكن من اتخاذ الخطوات اللازمة لتعزيز عضلاته والنظر في عودته إلى المنافسة. يركز Blackroll على الحاجة إلى الصبر والتدريب المستهدف ، خاصة في مرحلة إعادة التأهيل.

الاستراتيجيات النفسية في الرياضة المتطرفة

كانت أهمية الاستعداد العقلي والقدرة على الاستعداد للخدمات القريبة أيضًا مضاءة في دراسة حديثة عن الرياضة المتطرفة. وفقًا لـ www.thepsychologist.de ، هناك استراتيجيات نفسية تميز الرياضيين الناجحين عن الرياضيين العاديين. ويشمل ذلك أهدافًا واضحة ومليئة بالتحديات ، والاتصال المركّز وتطوير القوة العقلية من خلال تجربة الحدود. يحدد Orlick سبعة عوامل رئيسية للخدمات الخاصة ، بما في ذلك الالتزام والثقة بالنفس والتعامل مع الانحرافات.

لا تقدم هذه النتائج فقط رؤى قيمة لـ Guschlbauer ، ولكن أيضًا لجميع المشاركين في مغامرات صعبة مثل X-Alps. مزيج من التدريب البدني والقوة العقلية أمر بالغ الأهمية لإتقان تحديات الرياضة المتطرفة والتغلب على الحدود الشخصية. يبقى أن نرى كيف ستؤثر العناصر الجديدة من X-Alps على سباقات الأيام المقبلة والتي يواجه الرياضيون المغامرة.