Passning genom vintern: Fitness Reiser och Ötscherkraft förlitar sig på hälsofrämjande

Passning genom vintern: Fitness Reiser och Ötscherkraft förlitar sig på hälsofrämjande

I fitnessstudiorna för fitnessreiser i YBBS, Wieselburg och Scheibbs är träningen intensivt året runt. Verkställande direktör Franz Reiser betonar att Milon, i synnerhet, styrka-uthållighetscirkelträning, som kan genomföras på bara 35 minuter, är särskilt populärt bland människor som är starkt spända. Konceptet syftar till att helt enkelt integrera utbildningen i vardagen, som många medlemmar uppfattar som en fördel.

Effekterna av Corona Pandemic visas också i en förändrad medlemsstruktur. Enligt lockdowns har yngre vuxna och många människor i åldern 40 till 90 gått med i gymmet. Enligt Reiser och den kvalificerade fitness- och näringstränaren, Mag. Nathalie Feldbacher, de nya medlemmarna har uppfattat fokus på hälsa och fitness. Äldre vuxna visar ett stort intresse för att bevara sin oberoende och vitalitet så länge som möjligt. Från 30 års ålder droppar muskelmassa, varför regelbunden träning är avgörande för livskvaliteten.

Sportens betydelse för kropp och själ

Mobilitet, uthållighet och förebyggande av rygg- och ledvärk är bara några få fördelar med regelbunden träning. Reiser betonar att idrottsaktiviteter också erbjuder sociala och mentala fördelar. "För många blir utbildningen en värdefull möjlighet att utbyta idéer med andra och minska stress," sade verkställande direktören.

Med en balanserad diet, tillräcklig sömn och stresshantering bör kroppen vara optimalt förberedd för den kalla säsongen. Många känner sig nu stressade genom professionella och privata skyldigheter och rapporterar att de har för lite tid för sport. Fitnesstränaren betonar att 30 minuters daglig rörelse är tillräcklig för att främja hälsa på lång sikt.

Ett annat exempel på marknadsföring av idrottsaktiviteter är fitnessstudion "Ötscherkraft" i spel, ledd av Daniela Plattner. Hon ser också behovet av att hålla sig i form oberoende av säsongen. Plattner ber att spendera mindre tid framför skärmarna och flytta aktivt. Hon betonar att idrottsaktiviteter är tillgängliga för alla ålder och rekommenderar att du börjar med små steg för att inte överväldiga kroppen.

Under de senaste åren har kundkretsen "Ötscherkraft" också förändrats. Det är särskilt glädjande att det finns många unga medlemmar och äldre kvinnor, inklusive den 83-åriga äldsta deltagaren. Plattner ser till att deras kunder alltid får nya incitament för sin utbildning och betonar vikten av den sociala komponenten i fitnessoperationen. "Efter träningen erbjuder vi kaffe och juice, vilket bidrar till det faktum att medlemmarna gillar att dröja och utbyta idéer," förklarar hon.

Båda studiorna visar hur viktigt det är att upprätthålla en aktiv livsstil, inte bara på vintern, utan året runt. Hälsa och fitness spelar en central roll i vår snabba tid, och operatörerna på Fitness Reiser och Ötscherkraft har åtagit sig att skapa medvetenhet i deras region.

För mer information om de olika utbildningsmöjligheterna i studiorna kan intresserade parter ta en titt på webbplatsen Kast.