Fit cez zimu: Fitness Reiser a Ötscherkraft sa spoliehajú na podporu zdravia

Fit cez zimu: Fitness Reiser a Ötscherkraft sa spoliehajú na podporu zdravia

Vo fitness štúdiách Fitness Reiser v YBBS, Wieselburg a Scheibbs je tréning po celý rok intenzívne. Generálny riaditeľ Franz Reiser zdôrazňuje, že Milon, najmä výcvik kruhu sily, ktorý je možné vykonať za 35 minút, je obzvlášť obľúbený u ľudí, ktorí sú silne napätí. Cieľom koncepcie je jednoducho integrovať školenie do každodenného života, ktorý mnohí členovia vnímajú ako výhodu.

Účinky pandémie Corona sú tiež uvedené v zmenenej štruktúre členstva. Podľa uzamknutí sa k telocvični pripojili mladší dospelí a mnoho ľudí vo veku 40 až 90 rokov. Podľa Reiser a kvalifikovaného tréneru fitness a výživy, Mag. Nathalie Feldbacher, noví členovia vnímali zameranie na zdravie a kondíciu. Starší dospelí prejavujú veľký záujem o zachovanie svojej nezávislosti a vitality tak dlho, ako je to možné. Od 30 rokov kvapky svalovej hmoty kvapky, a preto je pravidelný tréning nevyhnutný pre kvalitu života.

Dôležitosť športu pre telo a myseľ

Mobilita, vytrvalosť a prevencia bolesti chrbta a kĺbov sú len niekoľkými výhodami pravidelného tréningu. Reiser zdôrazňuje, že športové aktivity ponúkajú aj sociálne a duševné výhody. „Pre mnohých sa školenie stáva hodnotnou príležitosťou na výmenu nápadov s ostatnými a zníženie stresu,“ uviedol generálny riaditeľ.

S vyváženou stravou, dostatočným spánkovým a stresovým zvládaním by malo byť telo optimálne pripravené na chladné obdobie. Mnoho ľudí sa teraz cíti zdôraznených prostredníctvom profesionálnych a súkromných povinností a uvádza, že na šport majú príliš málo času. Tréner z fitness zdôrazňuje, že 30 minút denného pohybu je dostatočné na podporu zdravia z dlhodobého hľadiska.

Ďalším príkladom propagácie športových aktivít je Fitness Studio „Ötscherkraft“ v hre, ktorý vedie Daniela Plattner. Vidí tiež potrebu udržať si fit nezávisle od sezóny. Plattner žiada, aby trávil menej času pred obrazovkami a aktívne sa pohyboval. Zdôrazňuje, že športové aktivity sú prístupné pre celý vek a odporúča začínať malými krokmi, aby sa telo neprekonalo.

V posledných rokoch sa tiež zmenila klientela „Ötscherkraft“. Je obzvlášť potešujúce, že existuje veľa mladých členov a staršie ženy vrátane 83-ročného najstaršieho účastníka. Plattner zaisťuje, že ich zákazníci vždy získavajú nové stimuly pre svoje školenie a zdôrazňuje dôležitosť sociálnej zložky pri prevádzke fitness. „Po tréningu ponúkame kávu a šťavu, ktorá prispieva k tomu, že členovia radi pretrvávajú a vymieňajú nápady,“ vysvetľuje.

Obe štúdiá ukazujú, aké dôležité je udržiavať aktívny životný štýl nielen v zime, ale aj po celý rok. Zdravie a fitnes zohrávajú ústrednú úlohu v našom rýchlom čase a prevádzkovatelia spoločnosti Fitness Reiser a Ötscherkraft sa zaväzujú zvyšovať informovanosť vo svojom regióne.

Pre viac informácií o rôznych príležitostiach týkajúcich sa odbornej prípravy v štúdiách sa môžu zainteresované strany pozrieť na webovú stránku Hodiť.