Fit przez zimę: Fitness Reiser i Ötscherkraft polegają na promocji zdrowia

Fit przez zimę: Fitness Reiser i Ötscherkraft polegają na promocji zdrowia

W studiach fitness Fitness Reiser w YBBS, Wieselburgu i Scheibbs trening jest intensywnie przez cały rok. Dyrektor zarządzający Franz Reiser podkreśla, że w szczególności Milon, trening kręgu siły, który można przeprowadzić w zaledwie 35 minut, jest szczególnie popularny wśród ludzi, którzy są mocno napięte. Koncepcja ma po prostu zintegrować szkolenie z życiem codziennym, które wielu członków postrzega jako zaletę.

Wpływ pandemii koronowej pokazano również w zmienionej strukturze członkostwa. Według Lockdowns młodsi dorośli i wiele osób w wieku od 40 do 90 lat dołączyły do siłowni. Według Reiser i wykwalifikowanego trenera fitness i żywienia, Mag. Nathalie Feldbacher, nowi członkowie postrzegali koncentrację na zdrowiu i kondycji. Starsi dorośli wykazują duże zainteresowanie zachowaniem ich niezależności i witalności tak długo, jak to możliwe. Od 30 roku życia masy mięśniowe, dlatego regularne trening jest niezbędny dla jakości życia.

Znaczenie sportu dla ciała i umysłu

Mobilność, wytrzymałość i zapobieganie bólu pleców i stawów to tylko kilka zalet regularnego treningu. Reiser podkreśla, że zajęcia sportowe oferują również korzyści społeczne i umysłowe. „Dla wielu szkolenie staje się cenną okazją do wymiany pomysłów z innymi i zmniejszenia stresu” - powiedział dyrektor zarządzający.

Przy zrównoważonej diecie, wystarczającym snu i zarządzaniu stresem ciało powinno być optymalnie przygotowane na zimny sezon. Wiele osób czuje się teraz zestresowane przez zawodowe i prywatne obowiązki i informuje, że mają za mało czasu na sporty. Trener fitness podkreśla, że 30 minut codziennego ruchu jest wystarczające do promowania zdrowia w perspektywie długoterminowej.

Innym przykładem promocji działań sportowych jest studio fitness „Ötscherkraft” w grach, prowadzonych przez Danielę Plattner. Widzi także potrzebę utrzymania formy niezależnie od sezonu. Plattner prosi o spędzenie mniej czasu przed ekranami i aktywnie się poruszać. Podkreśla, że zajęcia sportowe są dostępne dla wszystkich wieków i zaleca rozpoczęcie od małych kroków, aby nie przytłoczyć ciała.

W ostatnich latach zmieniła się również klienci „Ötscherkraft”. Szczególnie satysfakcjonujące jest to, że jest wielu młodych członków i starszych kobiet, w tym 83-letni najstarszy uczestnik. Plattner zapewnia, że ich klienci zawsze otrzymują nowe zachęty do szkolenia i podkreśla znaczenie komponentu społecznego w działaniu fitness. „Po szkoleniu oferujemy kawę i sok, co przyczynia się do faktu, że członkowie lubią pozostawać i wymieniać pomysły” - wyjaśnia.

Oba studia pokazują, jak ważne jest utrzymanie aktywnego stylu życia, nie tylko zimą, ale przez cały rok. Zdrowie i fitness odgrywają kluczową rolę w naszym szybkim czasie, a operatorzy w Fitness Reiser i Ötscherkraft są zaangażowani w tworzenie świadomości w swoim regionie.

Aby uzyskać więcej informacji na temat różnorodnych możliwości szkolenia w studiach, zainteresowane strony mogą spojrzeć na stronę rzut.