Tinka per žiemą: Fitness Reiser ir ÖtscherKraft pasikliauja sveikatos stiprinimu
YBBS, Wieselburg ir Scheibbs kūno rengybos studijoje „Reiser“, „Training“ yra intensyviai ištisus metus. Generalinis direktorius Franzas Reiseris pabrėžia, kad ypač Milonas, jėgos ir perdavimo rato treniruotės, kurias galima vykdyti vos per 35 minutes, yra ypač populiarus tarp žmonių, kurie yra labai įsitvirtinti. Koncepcija siekiama tiesiog integruoti mokymą į kasdienį gyvenimą, kurį daugelis narių suvokia kaip pranašumą.
„Corona Pandemic“ poveikis taip pat parodytas pasikeitusioje narystės struktūroje. Anot užraktų, jaunesni suaugusieji ir daugelis 40–90 metų žmonių prisijungė prie sporto salės. Pasak Reiserio ir kvalifikuoto kūno rengybos ir mitybos trenerio, Mag. Nathalie Feldbacher, naujieji nariai suprato, kad dėmesys sveikatai ir kūno rengybai. Vyresni suaugusieji rodo didelį susidomėjimą kuo ilgiau išsaugoti savo nepriklausomybę ir gyvybingumą. Nuo 30 metų raumenų masės kritimai sumažėja, todėl reguliarus mokymas yra būtinas gyvenimo kokybei.
Sporto svarba kūnui ir protui
Nugaros ir sąnarių skausmo mobilumas, ištvermė ir prevencija yra tik keli įprasto mokymo pranašumai. Reiseris pabrėžia, kad sportinė veikla taip pat teikia socialinę ir psichinę naudą. „Daugeliui mokymai tampa vertinga proga keistis idėjomis su kitais ir sumažinti stresą“, - sakė generalinis direktorius.
Laikantis subalansuotos dietos, pakankamo miego ir streso valdymo, kūnas turėtų būti optimaliai pasirengęs šaltajam sezonui. Dabar daugelis žmonių jaučia stresą dėl profesionalių ir privačių įsipareigojimų ir praneša, kad jie turi per mažai laiko sportui. Fitneso treneris pabrėžia, kad 30 minučių kasdienio judėjimo pakanka, kad ilgainiui skatintų sveikatą.
„Fitness Reiser“ daugiausia dėmesio skiriama individualiems treniruočių planams ir intensyviai parama iš kvalifikuotos trenerių komandos. Po išsamios fizinio pasirengimo analizės ir asmeninių tikslų apibrėžimo, gali būti lydimi dviejų sporto mokslininkų ir kineziterapeuto nariai. Platus treniruočių asortimentas svyruoja nuo stiprybės ir ištvermės mokymo iki Pilateso ir jogos iki novatoriškų kursų, tokių kaip šokio treniruotės bakalauras.
Kitas sportinės veiklos reklamos pavyzdys yra fitneso studija „Ötscherkraft“ žaidimuose, vadovaujama Daniela Plattner. Ji taip pat mato poreikį išlaikyti tinkamumą nepriklausomai nuo sezono. Plattneris prašo praleisti mažiau laiko priešais ekranus ir aktyviai judėti. Ji pabrėžia, kad sportinė veikla yra prieinama bet kokiam amžiui, ir rekomenduoja pradėti nuo mažų žingsnių, kad neužtikrintų kūno.
Pastaraisiais metais taip pat pasikeitė „ÖtscherKraft“ klientų ratas. Ypač malonu, kad yra daug jaunų narių ir vyresnių moterų, įskaitant 83 metų seniausią dalyvį. „Plattner“ užtikrina, kad jų klientai visada gautų naujų paskatų mokymui ir pabrėžia socialinio komponento svarbą atliekant kūno rengybos operaciją. „Po treniruotės mes siūlome kavą ir sultis, o tai prisideda prie to, kad nariai mėgsta pasilikti ir keistis idėjomis“, - aiškina ji.
Abi studijos parodo, kaip svarbu išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą ne tik žiemą, bet ir visus metus. Sveikata ir kūno rengyba vaidina pagrindinį vaidmenį mūsų greitu metu, o „Fitness Reiser“ ir „ÖtscherKraft“ operatoriai yra įsipareigoję kurti supratimą savo regione.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie įvairias mokymo galimybes studijose, suinteresuotosios šalys gali pažvelgti į svetainę
.sidebar {
width: 300px;
min-width:300px;
position: sticky;
top: 0;
align-self: flex-start;
}
.contentwrapper {
display: flex ;
gap: 20px;
overflow-wrap: anywhere;
}
@media (max-width:768px){
.contentwrapper {
flex-direction: column;
}
.sidebar{display:none;}
}
.sidebar_sharing {
display: flex;
justify-content: space-between;
}
.sidebar_sharing a {
background-color: #e6e6e6;
padding: 5px 10px;
margin: 0;
font-size: .95rem;
transform: none;
border-radius: 5px;
display: inline-block;
text-decoration: none;
color:#333;
display: inline-flex;
justify-content: space-between;
}
.sidebar_sharing a:hover {
background-color: #333;
color:#fff;
}
.sidebar_box {
padding: 15px;
margin-bottom: 20px;
box-shadow: 0 2px 5px rgba(0, 0, 0, .1);
border-radius: 5px;
margin-top: 20px;
}
a.social__item {
color: black;
}
.translate-dropdown {
background-color: #e6e6e6;
padding: 5px 10px;
margin: 0;
font-size: .8em;
transform: none;
border-radius: 5px;
display: inline-block;
text-decoration: none;
color: #333;
margin-bottom: 8px;
}
.translate-dropdown {
position: relative;
display: inline-flex;
align-items: center;
width: 100%;
justify-content: space-between;
height: 36px;
}
.translate-dropdown label {
margin-right: 10px;
color: #000;
font-size: .95rem;
}
.article-meta {
gap:0 !important;
}
.author-label, .modified-label, .published-label, modified-label {
font-weight: 300 !important;
}
.date_autor_sidebar {
background-color: #e6e6e6;
padding: 5px 10px;
margin: 0;
font-size: .8em;
transform: none;
border-radius: 5px;
text-decoration: none;
color: #333;
display: flex;
justify-content: space-between;
margin-bottom: 8px;
}
.sidebar_autor {
background: #333;
border-radius: 4px;
color: #fff;
padding: 0px 5px;
font-size: .95rem;
}
time.sidebar_time, .translateSelectlabel, sidebar_time {
margin-top: 2px;
color:#000;
font-style:normal;
font-size:.95rem;
}
.sidebar_updated_time {
background-color: #e6e6e6;
padding: 5px 10px;
margin: 0;
font-size: .8em;
transform: none;
border-radius: 5px;
text-decoration: none;
color: #333;
display: flex;
justify-content: space-between;
margin-bottom: 8px;
}
time.sidebar_updated_time_inner {
background: #333;
border-radius: 4px;
color: #fff;;
padding: 2px 6px;
}
.translate-dropdown .translate {
color: #fff; !important;
background-color: #333;
}
.translate-dropdown .translate:hover {
color: #fff; !important;
background-color: #b20e10 !important;
}
.share-button svg, .translate-dropdown .translate svg {
fill: #fff;
}
span.modified-label {
margin-top: 2px;
color: #000;
font-size: .95rem;
font-weight: normal !important;
}
.ad_sidebar{
padding:0;
border: none;
}
.ad_leaderboard {
margin-top: 10px;
margin-bottom: 10px;
}
.pdf_sidebar:hover {
background: #b20e10;
}
span.sidebar_time {
font-size: .95rem;
margin-top: 3px;
color: #000;
}
table.wp-block-table {
white-space: normal;
}
input {padding: 8px;width: 200px;border: 1px solid #ddd;border-radius: 5px;}
.comments { margin-top: 30px; }
.comments ul { list-style: none; padding: 0; }
.comments li { border-bottom: 1px solid #ddd; padding: 10px 0; }
.comment-form { margin-top: 15px; display: flex; flex-direction: column; gap: 10px; }
.comment-form textarea { width: 100%; padding: 8px; border: 1px solid #ddd; border-radius: 5px;}
.comment-form button { align-self: flex-start; background: #333; color:#fff; border:0; padding:8px 15px; border-radius:5px; cursor:pointer; }
.comment-form button:hover { background: #b20e10; }
Kommentare (0)