Fit durante l'inverno: Fitness Reiser e Ötscherkraft si basano sulla promozione della salute

Fit durante l'inverno: Fitness Reiser e Ötscherkraft si basano sulla promozione della salute

Negli studi di fitness di Fitness Reiser in YBBS, Wieselburg e Scheibbs, l'allenamento è intensamente tutto l'anno. L'amministratore delegato Franz Reiser sottolinea che il Milon, in particolare l'allenamento del cerchio di resistenza, che può essere effettuato in soli 35 minuti, è particolarmente popolare tra le persone che sono fortemente tese. Il concetto mira semplicemente a integrare la formazione nella vita quotidiana, che molti membri percepiscono come un vantaggio.

Gli effetti della pandemia di corona sono anche mostrati in una struttura di appartenenza modificata. Secondo i blocchi, gli adulti più giovani e molte persone di età compresa tra 40 e 90 anni si sono uniti alle palestre. Secondo Reiser e il trainer qualificato di fitness e nutrizione, Mag. Nathalie Feldbacher, i nuovi membri hanno percepito l'attenzione sulla salute e la forma fisica. Gli adulti più anziani mostrano un grande interesse a preservare la loro indipendenza e vitalità il più a lungo possibile. Dall'età di 30 anni, le gocce di massa muscolare, motivo per cui l'allenamento regolare è essenziale per la qualità della vita.

Importanza dello sport per il corpo e la mente

La mobilità, la resistenza e la prevenzione del dolori alla schiena e all'articolazione sono solo alcuni vantaggi della formazione regolare. Reiser sottolinea che le attività sportive offrono anche benefici sociali e mentali. "Per molti, la formazione diventa una preziosa opportunità per scambiare idee con gli altri e ridurre lo stress", ha affermato l'amministratore delegato.

Con una dieta equilibrata, una gestione sufficiente del sonno e dello stress, il corpo dovrebbe essere preparato in modo ottimale per la stagione fredda. Molte persone ora si sentono stressate da obblighi professionali e privati e riferiscono di avere troppo poco tempo per lo sport. L'allenatore di fitness sottolinea che 30 minuti di movimento quotidiano sono sufficienti per promuovere la salute a lungo termine.

Un altro esempio della promozione delle attività sportive è lo studio di fitness "Ötscherkraft" nei giochi, guidato da Daniela Plattner. Vede anche la necessità di mantenersi in forma indipendente dalla stagione. Plattner chiede di trascorrere meno tempo davanti agli schermi e di muoversi attivamente. Sottolinea che le attività sportive sono accessibili a tutte le età e consiglia di iniziare con piccoli passi in modo da non sopraffare il corpo.

Negli ultimi anni, anche la clientela di "Ötscherkraft" è cambiata. È particolarmente gratificante che ci siano molti giovani membri e donne più anziane, tra cui il partecipante più antico di 83 anni. Plattner assicura che i loro clienti ottengano sempre nuovi incentivi per la loro formazione e sottolinea l'importanza della componente sociale nell'operazione di fitness. "Dopo l'addestramento, offriamo caffè e succo, il che contribuisce al fatto che ai membri amano indugiare e scambiare idee", spiega.

Entrambi gli studi mostrano quanto sia importante mantenere uno stile di vita attivo, non solo in inverno, ma tutto l'anno. La salute e la forma fisica svolgono un ruolo centrale nel nostro tempo rapido e gli operatori di Fitness Reiser e Ötscherkraft si impegnano a creare consapevolezza nella loro regione.

Per ulteriori informazioni sulle diverse opportunità di formazione negli studi, le parti interessate possono dare un'occhiata al sito Web lancio.