Össze valósuljon a télen: A fitnesz Reiser és az Össcherkraft az egészségfejlesztésre támaszkodik

Össze valósuljon a télen: A fitnesz Reiser és az Össcherkraft az egészségfejlesztésre támaszkodik

Az YBBS, Wieselburg és Scheibbs Fitness Reiser fitnesz -stúdióiban az edzés egész évben intenzív. Franz Reiser ügyvezető igazgatója hangsúlyozza, hogy a Milon, különösen a Rower-Endurance Circle edzés, amelyet mindössze 35 perc alatt lehet elvégezni, különösen népszerű az emberek körében, amelyek erősen feszültek. A koncepció célja, hogy egyszerűen integrálja a képzést a mindennapi életbe, amelyet sok tag előnynek tekint.

A korona járvány hatásait a megváltozott tagsági struktúrában is megmutatják. A lezárások szerint a fiatalabb felnőttek és sok 40–90 éves ember csatlakozott az edzőtermekhez. Reiser és a képzett fitnesz- és táplálkozási oktató szerint, Mag. Nathalie Feldbacher, az új tagok érzékelték az egészségre és a fitneszre összpontosítást. Az idősebb felnőttek nagy érdeklődést mutatnak a függetlenség és életerő megőrzése iránt a lehető leghosszabb ideig. 30 éves kortól kezdve az izomtömeg -csepp, ezért a rendszeres edzés elengedhetetlen az életminőséghez.

A sport fontossága a test és az elme szempontjából

A hátsó és az ízületi fájdalom mobilitása, kitartása és megelőzése csak néhány előnye a rendszeres edzésnek. Reiser hangsúlyozza, hogy a sporttevékenységek társadalmi és mentális előnyöket is kínálnak. "Sokak számára a képzés értékes lehetőséget kínál az ötletek cseréjére másokkal és csökkenteni a stresszt" - mondta az ügyvezető igazgató.

kiegyensúlyozott étrenddel, elegendő alvás- és stresszkezeléssel a testet optimálisan fel kell készülni a hideg évszakra. Sokan most a szakmai és a magán kötelezettségek révén hangsúlyozzák, és beszámolnak arról, hogy túl kevés idő van a sportra. A fitnesz edző hangsúlyozza, hogy a napi 30 perces mozgás elegendő az egészség hosszú távon történő előmozdításához.

A sporttevékenységek promóciójának másik példája a "Ötscherkraft" fitnesz stúdió a Gaming -ben, Daniela Plattner vezetésével. Azt is látja, hogy a szezontól függetlenül megfelelőnek kell lennie. Plattner azt kéri, hogy kevesebb időt töltsön el a képernyők előtt, és aktívan mozogjon. Hangsúlyozza, hogy a sporttevékenységek minden korban elérhetőek, és azt javasolják, hogy kis lépésekkel kezdjék el, hogy ne tedd el a testet.

Az utóbbi években az "Östscherkraft" ügyfélköre is megváltozott. Különösen örömteli, hogy sok fiatal tag és idősebb nő van, köztük a 83 éves legidősebb résztvevő. Plattner biztosítja, hogy ügyfeleik mindig új ösztönzőket kapjanak képzésükhöz, és hangsúlyozzák a társadalmi alkotóelem fontosságát a fitnesz működésében. "Az edzés után kávét és gyümölcslevet kínálunk, amely hozzájárul ahhoz a tényhez, hogy a tagok szeretnek elhúzódni és ötleteket cserélni" - magyarázza.

Mindkét stúdió megmutatja, mennyire fontos az aktív életmód fenntartása, nem csak télen, hanem egész évben. Az egészség és a fitnesz központi szerepet játszik a gyors mozgó időnkben, és a Fitness Reiser és az Östscherkraft üzemeltetői elkötelezettek a régiójuk tudatosságának megteremtése mellett.

További információ a stúdiók változatos képzési lehetőségeiről az érdekelt felek áttekinthetik a weboldalt. www.noen.at dobás.