Spojite kroz zimu: Fitness Reiser i Ötscherkaft oslanjaju se na promociju zdravlja

Spojite kroz zimu: Fitness Reiser i Ötscherkaft oslanjaju se na promociju zdravlja

U fitness studijima Fitness Reiser u YBBS -u, Wieselburg i Scheibbs, trening je intenzivno tijekom cijele godine. Generalni direktor Franz Reiser naglašava da je Milon, posebno trening kruga za izdržljivost snage, koji se može izvesti u samo 35 minuta, posebno popularan kod ljudi koji su jako napeti. Koncept ima za cilj jednostavno integrirati obuku u svakodnevni život, što mnogi članovi doživljavaju kao prednost.

Učinci pandemije korone također su prikazani u promijenjenoj strukturi članstva. Prema zaključavanju, mlađi odrasli i mnogi ljudi u dobi od 40 do 90 pridružili su se teretanama. Prema Reiseru i kvalificiranom treneru za fitness i prehranu, Mag. Nathalie Feldbacher, novi članovi uočili su fokus na zdravlje i kondiciju. Stariji odrasli pokazuju veliko zanimanje za očuvanje njihove neovisnosti i vitalnosti što je duže moguće. Od 30 godina, mišićna masa pada, zbog čega je redoviti trening ključan za kvalitetu života.

Važnost sporta za tijelo i um

Mobilnost, izdržljivost i prevencija bolova u leđima i zglobovima samo su nekoliko prednosti redovnog treninga. Reiser naglašava da sportske aktivnosti također nude socijalne i mentalne koristi. "Za mnoge obuka postaje vrijedna prilika za razmjenu ideja s drugima i smanjenje stresa", rekao je generalni direktor.

Uz uravnoteženu prehranu, dovoljna upravljanja spavanjem i stresom, tijelo bi trebalo biti optimalno pripremljeno za hladnu sezonu. Mnogi se sada osjećaju stresno kroz profesionalne i privatne obveze i izvještavaju da imaju premalo vremena za sport. Fitness trener naglašava da je 30 minuta dnevnog kretanja dovoljan za dugoročno promicanje zdravlja.

Još jedan primjer promocije sportskih aktivnosti je fitness studio "ÖtscherkRaft" u igrama, koju je vodila Daniela Plattner. Ona također vidi potrebu da se drži neovisno o sezoni. Plattner traži da provede manje vremena ispred ekrana i aktivno se kreće. Naglašava da su sportske aktivnosti dostupne cijeloj dobi i preporučuje da započnete s malim koracima kako ne bi preplavili tijelo.

Posljednjih godina također se promijenila klijentela "ÖtscherKraft". Posebno je zahvalno da postoje mnogi mladi članovi i starije žene, uključujući 83-godišnjeg najstarijeg sudionika. Plattner osigurava da njihovi kupci uvijek dobivaju nove poticaje za svoju obuku i naglašava važnost društvene komponente u fitness operaciji. "Nakon treninga, nudimo kavu i sok, što doprinosi činjenici da članovi vole zadržati i razmjenjivati ideje", objašnjava ona.

Oba studija pokazuju koliko je važno održavati aktivan način života, ne samo zimi, već i tijekom cijele godine. Zdravlje i fitness igraju središnju ulogu u našem brzom vremenu, a operatori u Fitness Reiser i ÖtscherKraft posvećeni su stvaranju svijesti u svojoj regiji.

Za više informacija o različitim mogućnostima obuke u studijima, zainteresirane strane mogu pogledati web stranicu Baci.