Τοποθετήστε το χειμώνα: Το Fitness Reiser και το Ötscherkraft βασίζονται στην προώθηση της υγείας

Τοποθετήστε το χειμώνα: Το Fitness Reiser και το Ötscherkraft βασίζονται στην προώθηση της υγείας

Στα στούντιο γυμναστικής του Fitness Reiser σε YBBS, Wieselburg και Scheibbs, η κατάρτιση είναι εντατικά όλο το χρόνο. Ο Διευθύνων Σύμβουλος Franz Reiser υπογραμμίζει ότι το MILON, ειδικότερα, η κατάρτιση του κύκλου αντοχής-αντοχής, η οποία μπορεί να πραγματοποιηθεί σε μόλις 35 λεπτά, είναι ιδιαίτερα δημοφιλής σε ανθρώπους που είναι έντονα τεταμένοι. Η ιδέα στοχεύει στην απλή ενσωμάτωση της εκπαίδευσης στην καθημερινή ζωή, την οποία πολλά μέλη αντιλαμβάνονται ως πλεονέκτημα.

Οι επιδράσεις της πανδημίας Corona εμφανίζονται επίσης σε μια μεταβαλλόμενη δομή μέλους. Σύμφωνα με τα κλείδωμα, οι νεότεροι ενήλικες και πολλοί άνθρωποι ηλικίας 40 έως 90 έχουν προσχωρήσει στα γυμναστήρια. Σύμφωνα με τον Reiser και τον ειδικευμένο εκπαιδευτή γυμναστικής και διατροφής, Mag. Η Nathalie Feldbacher, τα νέα μέλη έχουν αντιληφθεί την εστίαση στην υγεία και την καταλληλότητα. Οι ηλικιωμένοι ενήλικες δείχνουν μεγάλο ενδιαφέρον για τη διατήρηση της ανεξαρτησίας και της ζωτικότητάς τους για όσο το δυνατόν περισσότερο. Από την ηλικία των 30 ετών, οι μυϊκές σταγόνες μάζας, γι 'αυτό και η τακτική κατάρτιση είναι απαραίτητη για την ποιότητα ζωής.

Σημασία του αθλητισμού για το σώμα και το μυαλό

Η κινητικότητα, η αντοχή και η πρόληψη του πόνου της πλάτης και των αρθρώσεων είναι μόνο μερικά πλεονεκτήματα της τακτικής κατάρτισης. Ο Reiser υπογραμμίζει ότι οι αθλητικές δραστηριότητες προσφέρουν επίσης κοινωνικά και ψυχικά οφέλη. "Για πολλούς, η κατάρτιση γίνεται μια πολύτιμη ευκαιρία για ανταλλαγή ιδεών με άλλους και μειώνει το άγχος", δήλωσε ο διευθύνων σύμβουλος.

Με μια ισορροπημένη διατροφή, επαρκή διαχείριση ύπνου και άγχους, το σώμα πρέπει να είναι βέλτιστα προετοιμασμένο για την κρύα εποχή. Πολλοί άνθρωποι τώρα αισθάνονται άγχος μέσω επαγγελματικών και ιδιωτικών υποχρεώσεων και αναφέρουν ότι έχουν πολύ λίγο χρόνο για τον αθλητισμό. Ο εκπαιδευτής γυμναστικής τονίζει ότι τα 30 λεπτά της καθημερινής κίνησης είναι επαρκή για την προώθηση της υγείας μακροπρόθεσμα.

Ένα άλλο παράδειγμα της προώθησης των αθλητικών δραστηριοτήτων είναι το γυμναστήριο "Ötscherkraft" στο Gaming, με επικεφαλής τη Daniela Plattner. Βλέπει επίσης την ανάγκη να διατηρηθεί η εφαρμογή ανεξάρτητα από την εποχή. Ο Plattner ζητά να περάσει λιγότερο χρόνο μπροστά στις οθόνες και να κινηθεί ενεργά. Τονίζει ότι οι αθλητικές δραστηριότητες είναι προσβάσιμες σε όλη την ηλικία και συνιστά να ξεκινήσετε με μικρά βήματα, ώστε να μην κατακλύζετε το σώμα.

Τα τελευταία χρόνια, η πελατεία του "Ötscherkraft" έχει επίσης αλλάξει. Είναι ιδιαίτερα ευχάριστο ότι υπάρχουν πολλά νεαρά μέλη και μεγαλύτερες γυναίκες, συμπεριλαμβανομένου του 83χρονου παλαιότερου συμμετέχοντος. Ο Plattner εξασφαλίζει ότι οι πελάτες τους παίρνουν πάντα νέα κίνητρα για την εκπαίδευσή τους και υπογραμμίζουν τη σημασία της κοινωνικής συνιστώσας στη λειτουργία φυσικής κατάστασης. "Μετά την προπόνηση, προσφέρουμε καφέ και χυμό, που συμβάλλει στο γεγονός ότι τα μέλη θέλουν να παραμένουν και να ανταλλάσσουν ιδέες", εξηγεί.

Και τα δύο στούντιο δείχνουν πόσο σημαντικό είναι να διατηρηθεί ένας ενεργός τρόπος ζωής, όχι μόνο το χειμώνα, αλλά όλο το χρόνο. Η υγεία και η φυσική κατάσταση διαδραματίζουν κεντρικό ρόλο στον χρόνο γρήγορα και στους φορείς εκμετάλλευσης στο Fitness Reiser και στο Ötscherkraft δεσμεύονται να δημιουργήσουν συνειδητοποίηση στην περιοχή τους.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις ποικίλες ευκαιρίες κατάρτισης στα στούντιο, τα ενδιαφερόμενα μέρη μπορούν να ρίξουν μια ματιά στον ιστότοπο Ρίξτε.