Fit přes zimu: Fitness Reiser a Ötscherkraft se spoléhají na podporu zdraví
Ve Fitness Studios of Fitness Reiser v YBBS, Wieselburgu a Scheibbs je školení intenzivně po celý rok. Generální ředitel Franz Reiser zdůrazňuje, že obzvláště u lidí, kteří jsou silně napjatí, je obzvláště oblíbený, zejména Kruhový trénink v Milonu, zejména trénink kruhu síly a pronásledování. Cílem konceptu je jednoduše integrovat školení do každodenního života, který mnozí členové vnímají jako výhodu.
Účinky koronské pandemie jsou také uvedeny ve změněné struktuře členství. Podle uzamčení se do tělocvičny připojily mladší dospělí a mnoho lidí ve věku 40 až 90 let. Podle Reisera a kvalifikovaného fitness a výživového trenéra, Mag. Nathalie Feldbacher, noví členové vnímali zaměření na zdraví a kondici. Starší dospělí projevují velký zájem o zachování jejich nezávislosti a vitality co nejdéle. Od 30 let klesá svalová hmota, a proto je pravidelný trénink nezbytný pro kvalitu života.
Důležitost sportu pro tělo a mysl
Mobilita, vytrvalost a prevence bolesti zad a kloubů jsou jen několik výhod pravidelného tréninku. Reiser zdůrazňuje, že sportovní aktivity také nabízejí sociální a mentální výhody. „Pro mnohé se školení stává cennou příležitostí k výměně nápadů s ostatními a snížení stresu,“ řekl generální ředitel.
S vyváženou stravou, dostatečným řízením spánku a stresu by tělo mělo být optimálně připraveno na chladné období. Mnoho lidí se nyní cítí stresováno prostřednictvím profesionálních a soukromých závazků a uvádí, že mají příliš málo času na sport. Trenér fitness zdůrazňuje, že 30 minut denního pohybu je dostačující k podpoře zdraví z dlouhodobého hlediska.
Ve fitness Reiser se zaměřuje na individuální školení a intenzivní podporu kvalifikovaného týmu trenérů. Po komplexní analýze fyzické zdatnosti a definici osobních cílů mohou být doprovázeni členové dvou sportovních vědců a fyzioterapeuta. Rozsáhlá škála tréninku se pohybuje od síly a vytrvalostního tréninku po Pilates a jógu až po inovativní kurzy, jako je taneční cvičení Bachata.
Dalším příkladem propagace sportovních aktivit je fitness studio „Ötscherkraft“ v hraní, vedené Danielou Plattner. Vidí také potřebu udržet se nezávisle na sezóně. Plattner žádá, aby strávil méně času před obrazovkami a aktivně se pohyboval. Zdůrazňuje, že sportovní činnosti jsou přístupné pro všechny věky a doporučuje počínaje malými kroky, aby se tělo nepřekonali.
V posledních letech se také změnila klientela „Ötscherkraft“. Je obzvláště potěšitelné, že existuje mnoho mladých členů a starších žen, včetně 83letého nejstaršího účastníka. Plattner zajišťuje, že jejich zákazníci vždy získávají nové pobídky pro jejich školení a zdůrazňuje význam sociální složky v provozu fitness. „Po tréninku nabízíme kávu a šťávu, což přispívá k tomu, že členové rádi přetrvávají a vyměňují si nápady,“ vysvětluje.
Obě studia ukazují, jak důležité je udržovat aktivní životní styl nejen v zimě, ale po celý rok. Zdraví a fitness hrají ústřední roli v našem rychlém čase a operátoři ve fitness Reiser a Ötscherkraft se zavázali vytvářet povědomí v jejich regionu.
Pro více informací o různých příležitostech pro školení ve studiích se zúčastněné strany mohou podívat na web
.sidebar {
width: 300px;
min-width:300px;
position: sticky;
top: 0;
align-self: flex-start;
}
.contentwrapper {
display: flex ;
gap: 20px;
overflow-wrap: anywhere;
}
@media (max-width:768px){
.contentwrapper {
flex-direction: column;
}
.sidebar{display:none;}
}
.sidebar_sharing {
display: flex;
justify-content: space-between;
}
.sidebar_sharing a {
background-color: #e6e6e6;
padding: 5px 10px;
margin: 0;
font-size: .95rem;
transform: none;
border-radius: 5px;
display: inline-block;
text-decoration: none;
color:#333;
display: inline-flex;
justify-content: space-between;
}
.sidebar_sharing a:hover {
background-color: #333;
color:#fff;
}
.sidebar_box {
padding: 15px;
margin-bottom: 20px;
box-shadow: 0 2px 5px rgba(0, 0, 0, .1);
border-radius: 5px;
margin-top: 20px;
}
a.social__item {
color: black;
}
.translate-dropdown {
background-color: #e6e6e6;
padding: 5px 10px;
margin: 0;
font-size: .8em;
transform: none;
border-radius: 5px;
display: inline-block;
text-decoration: none;
color: #333;
margin-bottom: 8px;
}
.translate-dropdown {
position: relative;
display: inline-flex;
align-items: center;
width: 100%;
justify-content: space-between;
height: 36px;
}
.translate-dropdown label {
margin-right: 10px;
color: #000;
font-size: .95rem;
}
.article-meta {
gap:0 !important;
}
.author-label, .modified-label, .published-label, modified-label {
font-weight: 300 !important;
}
.date_autor_sidebar {
background-color: #e6e6e6;
padding: 5px 10px;
margin: 0;
font-size: .8em;
transform: none;
border-radius: 5px;
text-decoration: none;
color: #333;
display: flex;
justify-content: space-between;
margin-bottom: 8px;
}
.sidebar_autor {
background: #333;
border-radius: 4px;
color: #fff;
padding: 0px 5px;
font-size: .95rem;
}
time.sidebar_time, .translateSelectlabel, sidebar_time {
margin-top: 2px;
color:#000;
font-style:normal;
font-size:.95rem;
}
.sidebar_updated_time {
background-color: #e6e6e6;
padding: 5px 10px;
margin: 0;
font-size: .8em;
transform: none;
border-radius: 5px;
text-decoration: none;
color: #333;
display: flex;
justify-content: space-between;
margin-bottom: 8px;
}
time.sidebar_updated_time_inner {
background: #333;
border-radius: 4px;
color: #fff;;
padding: 2px 6px;
}
.translate-dropdown .translate {
color: #fff; !important;
background-color: #333;
}
.translate-dropdown .translate:hover {
color: #fff; !important;
background-color: #b20e10 !important;
}
.share-button svg, .translate-dropdown .translate svg {
fill: #fff;
}
span.modified-label {
margin-top: 2px;
color: #000;
font-size: .95rem;
font-weight: normal !important;
}
.ad_sidebar{
padding:0;
border: none;
}
.ad_leaderboard {
margin-top: 10px;
margin-bottom: 10px;
}
.pdf_sidebar:hover {
background: #b20e10;
}
span.sidebar_time {
font-size: .95rem;
margin-top: 3px;
color: #000;
}
table.wp-block-table {
white-space: normal;
}
input {padding: 8px;width: 200px;border: 1px solid #ddd;border-radius: 5px;}
.comments { margin-top: 30px; }
.comments ul { list-style: none; padding: 0; }
.comments li { border-bottom: 1px solid #ddd; padding: 10px 0; }
.comment-form { margin-top: 15px; display: flex; flex-direction: column; gap: 10px; }
.comment-form textarea { width: 100%; padding: 8px; border: 1px solid #ddd; border-radius: 5px;}
.comment-form button { align-self: flex-start; background: #333; color:#fff; border:0; padding:8px 15px; border-radius:5px; cursor:pointer; }
.comment-form button:hover { background: #b20e10; }
Kommentare (0)