Friss reggel vagy este ellazult: Mikor van a legjobb módja a zuhanyozásnak?
Friss reggel vagy este ellazult: Mikor van a legjobb módja a zuhanyozásnak?
University of Leicester, Leicester, Vereinigtes Königreich - Az a kérdés, hogy reggel vagy este zuhanyozjon -e sok embert. A Leicesteri Egyetemen Primrose Freestone mikrobiológus megbeszélést kezdeményezett erről az időbeli szempontról. Mindkét zuhany idő előnyei és hátrányai változatosak, és nagymértékben függnek az egyéni igényektől és az életkörülményektől. Ezek az eredmények nemcsak a higiénia és a jólét szempontjából döntő hatások, hanem messze is előfordulhatnak a bőr egészségére.
A reggeli sokkoknak az az előnye, hogy segítenek a nap friss és jól elindításában. Az emberek alvás közben izzadnak, ami a mikrobák felhalmozódásához vezet a bőrön. A reggeli zuhany eltávolítja ezeket a mikrobákat és elhalt bőrsejteket és baktériumokat, amelyek az ágyneműben vannak. Tehát elkerülheti a foltokat, ha éjjel izzad. A hűvös reggeli zuhany frissítő rúgást is ad, és aktiválja a testet a nap kihívásaira. Az N-TV szerint.
Az esti zuhany előnyei
Aesti zuhanyok számos előnyt is élveznek. A nap folyamán az izzadság, a faggyú, a por és a pollen összegyűjti a bőrt, amelyet este zuhanyozással távolítanak el. Ez megakadályozza, hogy ez a részecske lefeküdjön. Ezenkívül a meleg víz este megnyugtathatja a testet, csökkentheti a keringést, és ezáltal elősegíti az alvásminőséget. Ez különösen fontos a fizikailag aktív emberek vagy az allergiás betegek számára, akik a tiszta környezettől függnek. Az OE24 szerint az esti zuhany döntő előnyeit kínálja az alváshygiene számára.
Ennek ellenére a dermatológusok figyelmeztetnek a túlzott zuhanyozásra. A túl gyakori zuhanyozás károsíthatja a bőr természetes savvédő kabátját. Ez egy ördögi körhöz vezethet, amelyben a kellemetlen illat miatt gyakrabban kell zuhanyoznia. Javasoljuk, hogy ne zuhanyozzon minden nap, kivéve, ha aktív vagy nagyon piszkos környezetben dolgozik. Ilyen esetekben fontos figyelmet fordítani a bőr védelmére használt szappan időtartamára, hőmérsékletére és mennyiségére.
A megfelelő zuhany idő
Összegezve, látható, hogy a zuhany idején nincs egyértelmű vagy rossz. A zuhanyozáshoz a legjobb idő a személyes preferenciáktól és az egyéni élethelyzettől függ. Míg az esti zuhany előnye az aktív emberek és az allergiás betegek számára, az éjszakai zuhany előnyei az emberek számára, akik éjszaka erősen izzadnak. Nem csak a zuhanyidő, hanem az ágynemű rendszeres cseréje is, amelynek hetente legalább egyszer kell megtörténnie a higiéniai alvási környezet biztosítása érdekében.| Details | |
|---|---|
| Ort | University of Leicester, Leicester, Vereinigtes Königreich |
| Quellen | |
Kommentare (0)