Relaxado em dezembro: como aproveitar a temporada do advento!

A temporada contemplativa do advento se transforma em uma corrida contra o tempo para muitos - pegue presentes, assar biscoitos e organizar a festa de Natal perfeita. De acordo com oe24 , essa pressão geralmente leva a um sentimento de estresse profundo. Para neutralizar isso, é aconselhável delegar tarefas e aproveitar o apoio de familiares e amigos. Dessa forma, preparar as festividades pode se tornar uma experiência comum.

A arte da auto -cuidar não deve ser esquecida no período pré -acumulador agitado. Conforme descrito na publicação simples ganzleben , os rituais de atenção diária são de grande valor. Uma simples meditação matinal que leva cinco minutos por dia pode ajudar a acalmar a mente e começar o dia focado. Aqui você deve se concentrar na respiração e passar pensamentos para encontrar a paz interior.

Planejamento e criatividade eficazes

Gerenciamento de tempo efetivo é a chave para menos estresse. Crie uma lista de tarefas em um estágio inicial e defina prioridades para evitar as compras agitadas de última hora. Além disso, o foco deve estar em presentes com amor, em vez de uma variedade de presentes caros. Presentes ou comprovantes caseiros por tempo juntos geralmente podem dar mais diversão do que qualquer presente material.

A temporada do advento não deve ser apenas uma corrida pela perfeição. Em vez de tradições rígidas, pode ser revigorante aventurar uma nova abordagem - talvez não os mesmos cookies tenham que ser assados ​​a cada ano ou todos os cartões de Natal são escritos à mão. A época mais bonita do ano deve ser sobre experiências compartilhadas, afinal, geralmente são os momentos imperfeitos que criam memórias inesquecíveis.