Der Oktober neigt sich dem Ende zu, und damit kommen wir in die Zeit zweier scheinbar gegensätzlicher Kampagnen: ‚Go Sober for October‘ und Pizza-Monat. Es ist interessant, dass für solche Abstinenzinitiativen immer ein 31-tägiger Monat gewählt wird. Man könnte meinen, ein kürzerer Monat wie Februar wäre die offensichtliche Wahl. Für viele, die wie ich mit einem Glas Rotwein zu einer leckeren Pizza nicht „Nein“ sagen können, ist es klar, wo die Prioritäten liegen.
Doch während Sober October die eine Richtung vorgibt, beginnt der November mit dem Welt-Vegan-Tag. Diese Gelegenheit könnte genutzt werden, um die Gefahren von ultra-verarbeiteten Lebensmitteln zu beleuchten. Dr. Giles Yeo, ein Experte für Fettleibigkeit von der Cambridge University, schilderte viele dieser Produkte als ‚ultra-verarbeitete Nahrungsmittel mit sehr gutem PR‘. Dies wirft Fragen auf zu den modernen Zutatenersatzprodukten, die häufig als gesünder angepriesen werden.
Nationale Feiertage im November
Weiter geht es am 8. November mit dem Nationalen Cappuccino-Tag. Immer mehr Menschen sind überzeugt, dass pflanzliche Milchalternativen gesünder seien als die reguläre Milch. Das ist jedoch nicht ganz richtig; zum Beispiel hat Kokosmilch fast 17 Prozent Fett – ähnlich wie Vollrahm! Auch Mandelmilch besteht nur zu etwa 2 Prozent aus Mandeln und ist meistens mit Zucker gesüßt. Viele dieser Alternativen liefern nicht einmal das benötigte Kalzium, das in echter Milch enthalten ist.
Feiere am 23. November den National Espresso Day, wenn du schon überlegst, Kaffee zu genießen. An diesem Tag spielt der Milchstreit gar keine Rolle, denn beim Espresso bleibt die Milch ganz weg.
Ein weiteres Highlight im Monat ist der Griechische Joghurt-Tag am 9. November, der gesundheitliche Vorteile bietet. Griechischer Joghurt ist ein Probiotikum, das gut für die Verdauung ist und dazu beiträgt, das Risiko von Typ-2-Diabetes zu senken.
Am 16. November feiern wir den Fast Food Day. Angesichts der massiven Marketingbudgets der Fast-Food-Unternehmen stellt sich die Frage, ob dieser Tag wirklich nötig ist. Nur einen Tag später, am 17. November, ist National Baklava Day – eine köstliche Nascherei, die zwar nicht als gesund gilt, aber mit Zutaten wie Pistazien und Walnüssen zumindest einen Hauch von Nährstoffen mitbringt.
Wenn du am 17. November über die Stränge schlägst, könnte es ratsam sein, am nächsten Tag nichts über die Sugar Awareness Week zu lesen. Diese Kampagne macht darauf aufmerksam, wie viel Zucker sich oft in herzhaften Fertigprodukten versteckt, was für die meisten Käufer nicht immer offensichtlich ist.
Und dann, um die Vorfreude auf Weihnachten zu steigern, ergibt sich am 21. November der National Stuffing Day. Hier gibt es sicher viele witzige Anekdoten, die man dazu erzählen kann.
Schließlich, falls die ständigen Mahnungen zu einer gesunden Ernährung überhandnehmen, könntest du am 12. November das National Happy Hour Day in Erwägung ziehen. Diese Initiative lädt dazu ein, lokale Bars zu erkunden, neue Cocktails auszuprobieren und einfach zu entspannen – schließlich sollten Essen und Trinken vor allem Spaß machen.
Insgesamt bietet der November eine bunte Palette von Feiertagen rund um Essen und Trinken, die sowohl zu reflektierendem als auch zu genussvollem Denken anregen. Während einige Tage das Bewusstsein für gesunde Ernährung stärken sollen, sind andere einfach dazu da, die Freude am Essen und Trinken zu feiern.
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