Albmar Triles Triple Risk of Premature Death - Novo estudo chocado!

Albmar Triles Triple Risk of Premature Death - Novo estudo chocado!

London, UK - Novas descobertas sobre os efeitos dos pesadelos na saúde foram apresentados no Congresso 2025 da Academia Europeia de Neurologia (EAN). Um estudo abrangente sob a direção do Dr. Abidemi Otaiku, do Instituto de Pesquisa de Demência do Reino Unido e do aumento do riscos da Moradia Biológica. Esta pesquisa é particularmente notável porque identifica pesadelos como um fator de risco independente, independentemente de outros problemas de saúde.

A análise incluiu dados de 2.429 crianças entre 8 e 10 e 183.012 adultos entre 26 e 86 anos em seis bobinas populacionais de longo prazo. Os adultos relataram a frequência de seus pesadelos no início do estudo, enquanto os pais das crianças disponibilizaram essas informações. Os resultados revelam que os adultos que tinham pesadelos toda semana tiveram mais de três vezes mais riscos para morrer antes dos 70 anos.

pesadelos e suas consequências de saúde

O estudo ilustra que pesadelos frequentes não são apenas um problema em adultos. Crianças e adultos correlacionam pesadelos com um envelhecimento biológico mais rápido, responsável por cerca de 40 % do aumento da doença da morte. O Dr. Otaiku explica que os pesadelos ativam o combate ou a reação de escape e levam a um aumento nos níveis de cortisol, o que resulta em estresse crônico e sono perturbado.

A realização é considerada particularmente preocupante de que mesmo os pesadelos mensais estejam associados a um envelhecimento mais rápido e maior mortalidade. Esses sonhos estressantes, que também são definidos como aqueles dos quais não despertam, também estão associados a problemas psicológicos, maior risco de suicídio, degradação cognitiva e o risco de doença e demência de Parkinson. De acordo com uma análise dos [Univadis] (https://www.univadis.de/viewarticle/h%C3%A4Ufige-Albtr%C3%A4ume-seine-schneler-alterm-of-numpple-of-allonts83? 4 a 10%de uma vez, uma semana, enquanto uma semana, enquanto 20%, uma vez, a menos de 30%, por uma vez, uma vez que uma semana, que é uma vez, com uma vez, por uma vez, por uma vez, por uma vez, por uma vez, por uma vez, por uma vez, por uma vez, por uma vez, por uma vez, por uma vez, por uma vez, por uma vez, por uma vez, por uma vez, por uma vez, por uma vez, por uma vez, por uma vez, por uma vez, por uma vez, por uma vez, por uma vez, por uma vez, por uma vez, por uma vez, por uma vez, por uma vez, por uma vez, por uma vez, por semana, que há mais de 30%, por uma vez, por fim de semana.

Distúrbios do sono e suas soluções

Os distúrbios do sono são um fenômeno generalizado do qual cada terceira pessoa sofre ocasionalmente. De acordo com o Techniker Krankenkasse, os distúrbios do sono. Os sinais típicos incluem longos tempos de sono, sono inquieto, acordar frequente e cansaço, apesar do sono suficiente.

A melhoria da qualidade do sono geralmente requer medidas direcionadas. Os especialistas recomendam um ambiente de sono adequado, horários regulares de sono e rituais noturnos, como música relaxante ou um banho quente. Sedativos à base de plantas e atividade física regular também podem ser úteis. No entanto, os afetados devem consultar um médico em constantes problemas de sono.

Os novos resultados da pesquisa sublinham a importância de levar a sério os pesadelos e outros distúrbios do sono, pois eles não apenas afetam a qualidade de vida, mas também podem ter sérias conseqüências à saúde. Os especialistas recomendam procurar ajuda em tempo bom e promover hábitos de sono saudáveis.