Vánoce bez bolesti břicha: Vyvarujte se této mix!

Vánoce bez bolesti břicha: Vyvarujte se této mix!

Keine Adresse oder kein Ort angegeben. - Obzvláště v době Vánoc, kdy na stole přicházejí chutná jídla, mnoho lidí zapadá nepříjemné bolesti břicha. Překvapivě jsou viníci nejen svěží části nebo nedostatek pohybu, ale také určité kombinace potravin, které představují skutečnou výzvu pro citlivé žaludky. Takže zpráva zaostření

Nekompatibilní jídla

Populární a přesto problematické kombinace, jako je sladký meloun se slanou šunkou. Tato směs se ukáže jako obtížné strávit, protože ovocné kyseliny melounu mohou inhibovat absorpci proteinu, což může skončit nepříjemným pocitem plnosti. Obecně je vhodné vždy konzumovat meloun odděleně od jiných potravin, stejně jako bohatá jídla, jako je pizza, jejich rajčatová omáčka a přeplněný sýr, často způsobují pálení žáhy. Klasický večer raclette s bramborami a sýrem se také může stát agónií pro citlivé žaludky. Zde jsou odpovědné faktory obsažené s vysokou pevností a tukem, které vedou k zátěži.

Přestože si mnozí z nás rádi užívají osvěžující salát s obvazem bez tuku, může být absorpce živin potlačena. Složky, jako je mrkev, potřebují tuk, aby optimálně uvolnili vitamíny. Vložitelné kombinace jídla mohou také způsobit problémy, jako je nadýmání a bolest břicha, varuje výuku Ayurvedy, která doporučuje lépe se vyhnout určitým potravinám, jako je sýr a rajčata, protože mohou reagovat v žaludku a způsobit příznaky. Kromě toho byste se měli obejít bez sklenice červeného vína v miskách čoček, protože taniny blokují absorpci železa z čoček ve víně.

Pro zdravou hostinu je zásadní věnovat pozornost správným kombinacím. Prázdniny by se neměly stát noční můrou pro žaludek. Stojí za to se podívat na takové výzvy, aby nebylo zbytečně zamlženo potěšení.