Коледа без болка в корема: Избягвайте тази храна за храна!

Коледа без болка в корема: Избягвайте тази храна за храна!

Keine Adresse oder kein Ort angegeben. - Особено в Коледа, когато вкусни ястия идват на масата, много хора чуват неудобна коремна болка. Изненадващо, не само буйните порции или липсата на движение са виновниците, но и определени комбинации от храни, които представляват истинско предизвикателство за чувствителните стомаси. Така че доклад oe24 и фокус от няколко комбинации, които трябва да се избягват

Несъвместими ястия

Популярни и все пак проблемни комбинации като сладката пъпеш със солена шунка. Тази смес се оказва трудна за усвояване, тъй като плодовите киселини на пъпеша могат да инхибират абсорбцията на протеин, което може да завърши с неприятно усещане за пълнота. По принцип е препоръчително винаги да консумирате пъпеш отделно от другите храни, както и богати ястия като пица, техният доматен сос и пренаселеното сирене често причиняват киселини. Класическата вечерта на Raclette с картофи и сирене също може да се превърне в агония за чувствителни стомаси. Ето високата здравина и отговорни фактори, които водят до храносмилателно натоварване.

Въпреки че много от нас обичат да се наслаждават на освежаваща салата с без мазнини дресинг, абсорбцията на хранителни вещества може да бъде инхибирана. Съставките като моркови се нуждаят от мазнини, за да освободят оптимално витамините ви. ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА КОМПИНАЦИИТЕ НА ХРАНА могат също да причинят проблеми като метеоризъм и болка в корема, предупреждава преподаването на Аюрведа, което съветва по -добре да се избегнат определени храни като сирене и домати, тъй като те могат да реагират в стомаха и да причинят симптоми. Освен това трябва да направите без чаша червено вино в ястия на лещи, тъй като танините блокират абсорбцията на желязо от лещи във виното.

За здравословен празник е от съществено значение да се обърне внимание на правилните комбинации. Празниците не трябва да се превръщат в кошмар за стомаха. Струва си да разгледаме подобни предизвикателства, за да не замъглявате насладата ненужно.