Zimní zelenina pro zdraví: Užijte si těchto 7 odrůd nyní!

Zimní zelenina pro zdraví: Užijte si těchto 7 odrůd nyní!

Leden nejenže přináší nová usnesení, ale také otázku, co by mělo skončit na našich talířích. Zdravé stravování je nahoře. Výběr sezónních potravin může být v zimě omezený, ale existují některé nádherné ingredience, které podporují naše zdraví v zimě - a další, kterým bychom se měli lépe vyhnout. Časopis OE24 varuje, že borůvky a chřest nejsou v lednu dobrou volbou. Tyto plody obvykle pocházejí ze zámoří, což znamená dlouhé dopravní cesty a významnou ztrátu živin. Také jahody, často importované z vyhřívaných skleníků nebo ze zahraničí, zklamají chuť a ekologickou.

Zimní zelenina ve zvýšeném kurzu

jako Podle OE24 , Zdravý a leden je uvědomován nejlepším odchylkám, které jsou nejlepším odhodláním, je to nejlepší, že je to nejlépe odhodlání v chladném období.