Jak spolehlivé jsou fitness trackery? Realita za daty!

Jak spolehlivé jsou fitness trackery? Realita za daty!

Fitness trackery a chytré hodinky jsou v Rakousku stále populárnější koruna. Téměř 50 % populace používá tato nositelná zařízení ke sledování osobních zdravotních metrik, jako jsou kroky, srdeční frekvence a spotřeba kalorií. Podle průzkumu farmaceutické společnosti Sandoz každý pátý člověk pravidelně používá zařízení ke sledování úrovně své kondice. Technické možnosti těchto nositelných zařízení se zdají slibné, ale na zobrazené hodnoty je třeba často pohlížet s rezervou.

Zatímco některé modely jsou schopny zaznamenávat údaje o kyslíku v krvi nebo EKG, ne všechny výsledky měření jsou spolehlivé. Fitness trackery a chytré hodinky mohou poskytnout pobídky k větší aktivitě, ale někdy poskytují nepřesné údaje, zejména při výpočtu spotřeby kalorií a krevního tlaku. Podle toho ADAC Ačkoli taková zařízení mohou pomoci zvýšit úroveň aktivity, jejich diagnostické možnosti jsou omezené. Nevarují před infarktem a neměly by se používat jako náhrada lékařských vyšetření.

Důležité vlastnosti a omezení

Chytré hodinky nabízejí řadu funkcí, které jdou daleko za hranice počítání kroků. Můžete sledovat spánek, měřit puls a dokonce pořizovat jednoduché EKG. Jak ale zdůrazňují odborníci, tyto přístroje v žádném případě nenahrazují lékařskou diagnostiku. Přesnost naměřených hodnot se velmi liší a často závisí na použitém modelu. Například běžné chytré hodinky poskytují spolehlivé měření srdeční frekvence, zatímco měření kyslíku v krvi je náchylné k chybám kvůli barvě pleti nebo tetování. Mnoho uživatelů dává přednost použití dat jako zdroje motivace spíše než jako lékařského ukazatele.

Dalším aspektem, který se v diskusích o fitness trackerech a chytrých hodinkách často objevuje, je nouzový průkaz ADAC, který lze integrovat do smartphonů a chytrých hodinek. Umožňuje rychle a bezpečně poskytnout důležité nouzové údaje, jako jsou předchozí onemocnění nebo alergie. Přestože tato zařízení nabízejí užitečné funkce, jejich používání by mělo být vždy doprovázeno radami lékařů. Trend k používání nositelných zařízení zůstává nepřetržitý, ale odpovědnost za zdraví stále leží na jednotlivci.