Jak spolehlivé jsou fitness sledovače? Realita za údaji!

Jak spolehlivé jsou fitness sledovače? Realita za údaji!

Krone, Österreich - Trackers a chytré hodinky pro fitness se v Rakousku stávají stále populárnějšími, hlásí Krone . Téměř 50 % populace používá tato přenosná zařízení ke sledování osobních údajů o zdraví, jako jsou kroky, srdeční frekvence a spotřeba kalorií. Podle farmaceutické společnosti Sandoz každá pátý používá zařízení pravidelně k prosazování úrovně fitness. Technické možnosti těchto nositelných se zdají být slibné, ale zobrazené hodnoty lze často užívat opatrně.

Zatímco některé modely jsou schopny zaznamenávat údaje o kyslíku nebo EKG krve, ne všechny výsledky měření jsou spolehlivé. Tímto způsobem mohou fitness sledovače a chytré hodinky vytvářet pobídky, aby byly aktivnější, ale někdy poskytují nepřesná data, zejména při výpočtu spotřeby kalorií a krevního tlaku. Podle adac mohou taková zařízení pomoci zvýšit úroveň vaší aktivity, ale diagnostické dovednosti jsou omezené. Nepočítají před infarkty a neměli by sloužit jako náhrada za lékařské vyšetření.

Důležité funkce a omezení

Smartwatches nabízejí celou řadu funkcí, které přesahují počítání. Můžete sledovat spánek, měřit puls a dokonce vytvořit jednoduché EKG. Jak však odborníci zdůrazňují, tato zařízení nenahrazují lékařskou diagnostiku. Přesnost měřených hodnot se velmi liší a často závisí na použitém modelu. Například běžné chytré hodinky poskytují spolehlivá měření srdeční frekvence, zatímco měření kyslíku v krvi je náchylná k chybám v důsledku barvy pleti nebo tetování. Mnoho uživatelů dává přednost použití dat jako zdroje motivace namísto jako lékařského ukazatele.

Dalším aspektem, který se často objevuje v diskusi o fitness sledovačích a chytrých hodinách, je nouzový průkaz ADAC, který lze integrovat do smartphonů a chytrých hodinek. Umožňuje důležité nouzové údaje, jako jsou předchozí nemoci nebo alergie, aby je poskytovaly rychle a bezpečně. I když tato zařízení nabízejí užitečné funkce, použití by mělo být vždy doprovázeno radami lékařských specialistů. Trend k používání nositelných stránek zůstává nepřerušený, ale odpovědnost za zdraví je stále u jednotlivce.