MaxInutrition-Talk: Štai kaip mes reklamuojame talentų talentus!

MaxInutrition-Talk: Štai kaip mes reklamuojame talentų talentus!

Österreich - 2025 m. Kovo 30 d. Įvyko „Maxinutrition“ pokalbis - svarbus įvykis, kuris atsidavė iššūkiams jaunimo sporte. Daugiausia dėmesio buvo skiriama jauniems sportininkams ir jų poreikiams dabartiniame sportiniame kraštovaizdyje. Diskusiją lydėjo puikių svečių, įskaitant krepšininką ir „Maxinutrition Young Talent Sina Höllerl“, „Train Cyclist Raphael Kokas“ ir „Skiport“ piktogramą Michaela Dorfmeister, kuri veikia kaip patarėjas. Be to, dalyvavo Austrijos sporto pagalbos Austrijos sporto pagalbos generalinis direktorius Gernotas Uhliras, Austrijos sporto sporto pagalba, René Franz, Austrijos konkurso dietologas ir Thomas Gerdenitsch, generalinis direktorius von Krügeris Austrija.

Svarbios pokalbio temos apėmė kasdienį gyvenimą ir jaunų sportininkų iššūkius: viduje. Ypač pabrėžiama mentorystės ir palaikymo programų, kurios yra labai svarbios jaunų talentų plėtrai, svarba. Kompanijų, tokių kaip „MaxInutrition“, vaidmuo skatinant jaunus talentus, struktūras ir finansavimo galimybes Austrijoje taip pat buvo pagrindinės diskusijos taškai. Be to, mityba buvo išsamiai nagrinėjama jaunų talentų rezultatų metu, nes ji daro didelę įtaką jaunų sportininkų rezultatams.

mitybos aspektai konkurencingoje sporte

Teisinga mityba vaidina svarbų vaidmenį sportininkų sėkmėje. Anot „Maxinutrition Talk“ svečių, būtina subalansuota dieta, kurioje pateikiami angliavandenių, riebalų ir baltymų tinkamomis sąlygomis. Ypač intensyviai treniruotės, angliavandenių poreikis, kuris yra svarbiausias energijos šaltinis ir yra kaupiami raumenų ir kepenų glikogeno pavidalu. gesundheits.gv.at taip pat pagrindžia šiuos radinius, o tai rodo, kad 5–6 vientisai per savaitę, reikalingas CAROBOHYHYHYHYHYHYHYHYHYHYHYHYHYHYHYHYHYHYHYHYHYHYHYHYHYHYHYHYHYHYHYHYHYHYHYHYHYHYHYRA diena.

Be to, pabrėžiama, kad dieta skiriasi priklausomai nuo mokymo ir intensyvumo dydžio. Manoma, kad pločio ir kūno rengybos sportininkams angliavandeniai nustato apie 50% viso energijos suvartojimo, o ši dalis padidėja nuo 55 iki 65%, o į našumą orientuota treniruotės. Subalansuotas baltymų santykis taip pat yra svarbus, nes jie sudaro kūno statybinius blokus ir yra reikalingi raumenų statybai.

netinkamos mitybos prevencija

Pagrindinė tema taip pat buvo netinkama mityba, kuri gali turėti didelę įtaką sportininkų sveikatai. Dėl netinkamos mitybos gali ne tik sumažinti svorio metimą, bet ir sumažinti raumenų masę, padidinti spaudimą atlikti ir susilpninti imuninę sistemą. Todėl jauniems sportininkams būtina nuolat stebėti savo valgymo įpročius, kad būtų pasiekti geriausi įmanomi rezultatai.

Maisto kokybė taip pat yra labai svarbi. Subalansuota dieta užtikrina pakankamai gyvybiškai svarbių medžiagų, kurios yra svarbios siekiant padidinti našumą. Pagrindinį vaidmenį vaidina vitaminai ir mineralai, tokie kaip A, C, D, folio rūgštis, magnis ir geležis. Visų pirma, norint užtikrinti optimalią maistinių medžiagų absorbciją, rekomenduojama mėgautis aukštos kokybės baltymų šaltiniais, tokiais kaip mažai riebalų gyvūnų ir daržovių produktai.

Renginys ne tik suteikė vertingų įžvalgų apie jaunų talentų poreikius, bet ir įgalina reikšmingą mainą tarp sportininkų, trenerių ir dietologų. Austrijoje vis didėja supratimas apie mitybos svarbą sporte, ypač atsižvelgiant į jaunų sportininkų vystymąsi.