Magnéziumolaj: Hype vagy üdvösség ígéret a stressz és az alvási rendellenességek során?

Magnéziumolaj: Hype vagy üdvösség ígéret a stressz és az alvási rendellenességek során?

Miami, USA - A magnézium körüli új egészségügyi trend szenzációt váltott ki a közösségi médiában. A befolyásolók és az egészségügyi rajongók most a magnéziumolajra támaszkodnak, amelyet a köldökre és a hónaljra permeteznek. Ennek a táplálkozási kiegészítőnek a célja a stressz csökkentése, az alvás javítása és a fájó izmok enyhítése, például a OE24.at . bebizonyosodott, hogy pozitív hatással van a szorongásra és a depresszióra.

A magnéziumolajról szóló hype

A magnézium folyékony formájában történő alkalmazását sokan dicsérik az ásvány gyors felszívódásának hatékony módjaként. A szakértők azonban aggodalmát fejezik ki: Dr. Jennifer Habashy elmagyarázza, hogy a magnézium transzdermális bevitele továbbra is ellentmondásos. Alig van tudományos bizonyíték a magnéziumolaj hatékonyságáról, és a bőrgát akadályozhatja a felvételt. Ehelyett a magnézium -gazdag étrend a legjobb módja a magnézium igényének fedezésére, amint azt egy másik vizsgálat aláhúzza.

Most a magnéziumhiány és a stressz széles körben elterjedt problémák, amelyek jelentősen befolyásolhatják az egészséget. A tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a stressz csökkentheti a test magnéziumszintjét, ami egy ördögi körben végződik, mivel a magnézium hiánya növelheti a stressz iránti érzékenységet. Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy a táplálkozás nem megfelelő magnézium -ellátása a fizikai és mentális betegségek fokozott kockázatával jár, így döntő fontosságú a magnézium -ellátás, különösen a stresszhez kapcsolódó helyzetekben, például a