Tumšā šokolāde: tā jūs aizsargājat pret 2. tipa cukura diabētu un lieko svaru!
Tumšā šokolāde: tā jūs aizsargājat pret 2. tipa cukura diabētu un lieko svaru!
Cambridge, USA - Jauna Hārvarda T.H. Čana sabiedrības veselības skola izraisa satraukumu: pētījums liecina, ka tumšās šokolādes baudīšana var palīdzēt ievērojami samazināt 2. tipa diabēta risku. 30 gadu laikā pētnieki ir apkopojuši datus no vairāk nekā 192 000 dalībniekiem un secinājuši, ka tiem, kuri regulāri patērēja tumšo šokolādi ar vismaz 60 procentiem kakao, ir par 21 procentu zemāks šīs slimības risks. Tas parāda to polifenolu ietekmi, kuriem ir pretiekaisuma īpašības un kas var neitralizēt iekaisuma procesus organismā, piemēram, breisant.
Veselība -reklamējošas priekšrocības detalizēti
Tomēr šokolādes priekšrocības nav bez ierobežojumiem: neskatoties uz pozitīvo ietekmi, patērētājiem jābūt uzmanīgiem, jo pārmērīga šokolādes, ieskaitot tumšo, baudīšana var izraisīt svara pieaugumu. Pētījums parādīja, ka dalībniekiem, kuri katru nedēļu patērēja piecas vai vairāk porcijas tumšās šokolādes porcijas, bija ne tikai zemāks diabēta risks, bet arī mazāks svars, salīdzinot ar tiem, kuri deva priekšroku piena šokolādei. 19 000 intervēto pētījuma dalībnieku beidzot tika diagnosticēts diabēts, kas ir pamatā pārbaudīto šokolādes specifisko atšķirību nozīmīgumam, piemēram, uz fr.de
Polifenolu, kas ir daudz tumšās šokolādes, galvenā loma atbalsta ideju, ka šāda veida šokolādes mērens baudījums var piedāvāt ieguvumus veselībai. Pētījuma rezultāti veicina mērķtiecīgu baudu, saskaņā ar kuru zinātnieki uzsver, ka šokolādi nevajadzētu saprast kā bezmaksas biļeti par pārmērīgu uzkodu. Lai izmantotu veselības priekšrocības, ieteicams ne tikai apsvērt šokolādes veidu, bet arī pievērst uzmanību līdzsvarotam uzturam un pietiekamai kustībai.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Cambridge, USA |
| Quellen | |
Kommentare (0)