Dark Chocolate: Έτσι προστατεύετε από τον διαβήτη τύπου 2 και το υπέρβαρο!

Dark Chocolate: Έτσι προστατεύετε από τον διαβήτη τύπου 2 και το υπέρβαρο!

Cambridge, USA - Μια νέα έρευνα του Harvard T.H. Η Σχολή Δημόσιας Υγείας του Chan προκαλεί αναταραχή: Η μελέτη υποδηλώνει ότι η απόλαυση της μαύρης σοκολάτας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου διαβήτη τύπου 2 σημαντικά. Σε περίοδο 30 ετών, οι ερευνητές έχουν συγκεντρώσει δεδομένα από περισσότερους από 192.000 συμμετέχοντες και διαπίστωσαν ότι όσοι κατανάλωναν τακτικά τη μαύρη σοκολάτα με τουλάχιστον 60 % κακάο είχαν 21 % χαμηλότερο κίνδυνο αυτής της νόσου. Αυτό δείχνει την επίδραση των πολυφαινόλων που περιέχει, οι οποίες έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορούν να εξουδετερώσουν τις φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα, όπως το brisany

Πλεονεκτήματα για την υγεία λεπτομερώς

Ο βασικός ρόλος των πολυφαινόλων, οι οποίες είναι άφθονες στη μαύρη σοκολάτα, υποστηρίζει την ιδέα ότι η μέτρια απόλαυση αυτού του τύπου σοκολάτας μπορεί να προσφέρει οφέλη για την υγεία. Τα αποτελέσματα της μελέτης ενθαρρύνουν μια στοχοθετημένη ευχαρίστηση, όπου οι επιστήμονες υπογραμμίζουν ότι η σοκολάτα δεν πρέπει να γίνει κατανοητή ως δωρεάν εισιτήριο για υπερβολική σνακ. Προκειμένου να επιδιωχθούν τα πλεονεκτήματα της υγείας, συνιστάται όχι μόνο να εξεταστεί ο τύπος της σοκολάτας, αλλά και να δοθεί προσοχή σε μια ισορροπημένη διατροφή και επαρκή κίνηση.