Mörk choklad: Hemligt vapen upptäckt mot typ 2 -diabetes!

Mörk choklad: Hemligt vapen upptäckt mot typ 2 -diabetes!

Boston, MA, USA - En ny studie av Harvard T.H. Chan School of Public Health orsakar spänning i chokladälskare! Forskare har funnit att äta mörk choklad kan minska risken för typ 2 -diabetes. "Våra resultat visar att inte all choklad är densamma," säger Binkai Liu, studiens huvudförfattare. Medan choklad ofta ses som en lyxmat, kan det rätta valet skydda mot diabetesrelaterade hälsorisker, eftersom studien visar att analyserade data från över 192 000 deltagare under en period av 30 år.

Enligt analysen hade människor som konsumerade minst fem delar av mörk choklad i veckan en 21 procent lägre risk att utveckla typ 2 -diabetes, jämfört med dem som knappast eller aldrig åt choklad. Denna spännande upptäckt betonar hälsofördelarna med mörk choklad, som är rik på polyfenoler - sekundära växtämnen som har antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper. According to brisant.de , the consumption of dark chocolate could even compensate for the harmful effects of saturated fatty acids and sugar on weight and diabetes development.

Studie chockad med tydliga resultat

Studieförfattarna fann också att konsumtionen av mjölkchoklad, till skillnad från mörk choklad, inte var förknippad med en lägre risk för diabetes. Deltagare som regelbundet åt mjölkchoklad hade en högre risk för viktökning och diabetes, vilket gör differentieringen mellan chokladtyperna desto viktigare. Så rapport Harvard.edu Att ytterligare konsumtion av mörk choklad kan minska risken. Ändå varnar forskarna att varje nöje bör vara i dimensioner för att uppnå den maximala hälsofördelen.