Salt gör dig inte bara fet - nya studier visar: det äventyrar psyke!

Salt gör dig inte bara fet - nya studier visar: det äventyrar psyke!

Nanjing, China - Nya forskningsresultat visar att hög saltförbrukning inte bara påverkar hjärtat utan också kan öka risken för psykologiska problem som depression. En studie av Nanjing Medical University har undersökt påverkan av salt på mössens beteende och funnit att en saltrik diet är kopplad till symtom som påminner om depressiva stämningar. Möss som matades med mycket salt visade mindre rörelse och mindre intresse för sin omgivning. Dessa beteendeförändringar utlöste av en ökad produktion av IL-17A-proteinet, som är korrelerat med depression. IL-17A produceras av gamma-delta-T-celler, vars aktivitet också ökar med mössens saltförbrukning. Intressant nog ledde eliminering av dessa celler till förbättring av depressiva symtom hos djuren, vilket indikerar att dietförändringar kan erbjuda nya metoder för att behandla depression. Dessa resultat är särskilt relevanta, eftersom i många västerländska länder med saltförbrukning ofta över det högsta av fem gram per dag som rekommenderas av WHO, och hög saltförbrukning anses traditionellt vara ett problem för hjärtat och cirkulationen, men nu också erkänns som ett potentiellt hot mot psykologisk hälsa. oe24 Rapporter om att det kan vara oklart om salt kan trigg i human, även om de ökar.

Vid denna tidpunkt är det viktigt att titta på sambandet mellan saltförbrukning och stress. En annan studie från University of Edinburgh belyser hur en ökad salttillförsel påverkar stressnivån. Denna forskning, publicerad i tidskriften "Cardiovascular Research", visar att möss som normalt hade en lågsaltdiet upplevde en aktivering av hypothalamus-hypofysen-nio-nativ axel efter två veckors saltrika utfodring. Denna aktivering leder till en ökad glukokortikoidreaktion på stress. Resultaten antyder att stresshormoner i dessa möss var dubbelt så höga i både vilfaser och i miljömässigt stress som hos normala att äta möss, vilket indikerar en betydande försämring av psykologisk välbefinnande. heilpratznet noterar att ett ökat salt intag kan också öka aktiviteten av generella kontroller i den hjärnkontrollen som kontrollen i den hjärnkontrollen.

risker med hög saltförbrukning

Det tyska näringssamhället rekommenderar att du konsumerar upp till sex gram salt varje dag. Ändå äter cirka 70% av kvinnorna och 80% av män mer än detta belopp varje dag. Detta påverkar inte bara blodtrycket, vilket ökar på grund av hög saltförbrukning och ökar risken för hjärt -kärlsjukdomar, utan kan också påverka mental hälsa. Högt blodtryck är också förknippat med en ökad risk för vaskulär demens.

Kombinationen av dessa resultat illustrerar att ämnet för saltförbrukning påverkar mycket mer än bara fysisk hälsa. Det väcker frågor om vår diet och de potentiella långsiktiga konsekvenserna som går utöver fysiska symtom och kan också påverka den mentala konstitutionen. Ytterligare studier är nödvändiga för att undersöka de potentiella förändringarna i beteende som rädsla och aggression genom hög saltförbrukning.